【気持ちよく身体を伸ばす】TRXストレッチシリーズ

動画を見ながら一緒に動くエクササイズシリーズ。
今回はクールダウンなど、ゆっくり身体を伸ばすしたい時におすすめのストレッチエクササイズです。

サスペンショントレーナーを上手に使って、気持ちよく身体を伸ばしましょう。
気持ちの良い範囲で動き、呼吸を止めないようにリラックスして取り組んでみてください。

【気持ちよく1日を始める】TRXモビリティーエクササイズ

【短時間でしっかり動く】TRXトータルボディワークアウト

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