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こんにちわHIROTOです！
今回はヤマザワ北町店２階にある
ウェルベース山形でTRXトレーニングをしてきました！
■https://wellbase-yamagata.jp/
■https://www.instagram.com/_wellbase_yamagata/
ご指導していただいたパーソナルトレーナーKENTAさん
パーソナルトレーニングについてはinstagramからDMでお問い合わせください
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●目次●
00:00 オープニング
00:16 TRXとは？
02:02 TRXのレップ数は？
02:15 TRXを始める準備
03:00 TRX 背中トレーニング
04:13 TRX 胸トレーニング
05:26 TRX三頭筋トレーニング
06:32 TRX二頭筋トレーニング
07:53 TRX下半身トレーニング
13:26 TRX体幹トレーニング
16:49 TRXまとめ
TRX サスペンショントレーナー ベーシックキットhttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B07KZVX8X7/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=h4films09-22&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B07KZVX8X7&linkId=24dc1ba5d3c7094800290d4ec9fcd42a
TRXサスペンション P3 プロキットhttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B00A5ICP32/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=h4films09-22&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B00A5ICP32&linkId=88391a881f70b190d1fc0c0bf69135a0
TRXサスペンショントレーナーの家庭用のNo1ベストセラーモデルhttps://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/1ebe7566.07c816aa.1ebe7567.1cef223f/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Ffitnessclub%2Ftrx-pro4%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9
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