《 頑張るバレエ初心者さんへ 》
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姿勢美人ストレッチ～骨盤を立てて、背骨を伸ばす～
重心と姿勢について
プリエについて
アームスのポジション
正しいルルベの立ち方
ウォームアップとプリエ
バレエ的「立ち方」〜上半身編〜
バレエ的「立ち方」〜下半身編〜
パドブレについて
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