幼児（5歳）ラダートレーニング直後と1ヶ月の比較動画 #shorts #ラダーで足が速くなった #くわしくはブログで

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5歳女の子が1日10分のラダートレーニングやミニハードルで足が速くなった
https://tokyo-kosodate-life.com/5-years-old/ladder/