骨盤を整えるピラティス。骨盤まわりを細かく調整していきます♪骨盤の歪み広がりが気になる方におすすめ。
↓組み合わせておこなうと良い動画↓
★骨盤底筋を鍛えるピラティス
★歪みにもおすすめ
★股関節を柔らかくするピラティス
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小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪
皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪
