骨盤まわりの筋バランスを整えます。歪みや不調の改善効果、下半身痩せ効果があります。
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
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