【ミニボール活用術】腹筋・体幹・O脚改善!効果的な使い方を紹介  #Shorts #ミニボール#宅トレ

バリエーション豊富!ミニボールを使ったカンタンエクササイズを紹介!

▼再生リスト:ミニボールの使い方

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