肩甲骨を動かすことで肩周りの筋肉が刺激され血行が促進されます。
コリや疲れがとれます✨️
また血行が良くなると、代謝がアップし痩せやすい体質につながります✨️
肩甲骨周辺に多く存在する脂肪を燃焼する「褐色脂肪細胞」が活性化されるため痩せやすくなります✨️
指導歴10年以上。スタジオ２店舗経営。
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
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