ベリーダンス ベリーダンスで踊って痩せる!サーキットベリー2(ベリーダンスで有酸素エクササイズ)杉谷知香【体幹トレーニング編】
ベリーダンスの簡単な動作を使ってサーキットトレーニングのように動いていくサーキット・ベリーの第二弾!byベリーダンサー杉谷知香楽しく踊って有酸素運動。エクササイズ!短い曲で効率よくトレーニング!今回は体幹トレーニングにもなります!動きがわか...
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