ベリーダンス はじめてベリーダンス3『ヒップロドップ&キック』編 杉谷知香
ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第3弾!『ヒップロドップ&キック』編片方の骨盤を持ち上げ、力強く落とす動作です。ベリーダンスに必要な腰回りのコアマッスルを鍛えるのに最適な動きと言われ、様々な動作への応用が効く、ベーシック...
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