冷え・むくみ改善

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いっしょにできる❣️血管伸ばしストレッチ❣️【NHKトリセツショー】冷え性改善👍カズレーザーと学ぶ新知識でも紹介❣️血管伸ばしで、冷え性も若返りもバッチリ❣️５つのストレッチで若返り❣️【　目　次　】0:00　 今日のテーマ0:11 ストレ...

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今回は「【高齢者】座ったままできる足先の冷え対策！冷え性予防体操！」を行います。 余裕のある人は2セット・3セットと回数を増やして行ってくださいね！.①つま先体操（10回）足の指を大きくゆっくりと、握る開くを繰り返して、足先の血流を改善して...

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今回は、冷たいおしりや太ももを温める方法について解説しています。あまりに下半身が冷たいと「病気なんじゃ…」と思われるかもしれませんが、１つの原因に「血流の悪さ」が考えられます。循環を改善し、血流をよくすることで脚は温まってきますので、今回は...

【足の冷えで悩んでいる方へ】お風呂で温めたり、色々やっているけど足の冷えが良くならないとおもっていたら、この動画を確認してやってみてください。簡単ですぐにできます。改善したら是非、コメントくださいね！お体を良くしていきましょうね。◎ チャン...

なぜストレッチや運動をしてもふくらはぎの血流はよくならずむくみも取れないのか？それにはふくらはぎ以外にある原因があるからなんですね。その原因をしっかり理解した上でストレッチや筋トレなどでふくらはぎを動かしていくと血流は改善しむくみも取れてい...

脳への血流が不足すると様々な症状が現れます。その状態が長時間続くと重篤な症状に繋がる可能性もあります。今日は脳への血流が不足すると体に現れる５つの症状と改善法をお伝えしていきます。脳は人間の司令塔です。そこをしっかりと働かせる為には脳への血...

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