冷え・むくみ改善 足の冷えを今すぐ解消する3つのセルフケア#shorts
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冷え・むくみ改善
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冷え・むくみ改善 【96%の人の自律神経が整った方法！】誰でもできる！自律神経を整える背骨ストレッチ #shorts
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冷え・むくみ改善 【たった30秒】肩甲骨体操で血流をドバドバ流し、手先の冷え・足先の冷えを改善し血管を若返らそう！
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冷え・むくみ改善 【たった10回】全身の血流がドバドバ流れる！股関節回し運動
冷え・むくみ改善 【美容トーク】紗栄子に冷えむくみ対策聞いたらさすがだった
冷えむくみと戦うみなさまへ…紗栄子さんのデイリーケアを紹介します🦄💫ポーチの中には美の秘訣が…?!💓※手指の消毒や検温など、感染拡大の防止対策に取り組んだ上で撮影しております👇本日のコーデトップス・スカート：CO | TE（）★チャンネル登...
冷え・むくみ改善 【高齢者運動】座ったままできる足先の冷え対策！冷え性予防体操 #49
今回は「【高齢者】座ったままできる足先の冷え対策！冷え性予防体操！」を行います。 余裕のある人は2セット・3セットと回数を増やして行ってくださいね！.①つま先体操（10回）足の指を大きくゆっくりと、握る開くを繰り返して、足先の血流を改善して...
冷え・むくみ改善 【たった１０回】足首動かすだけでふくらはぎの血流がドバドバ流れるトレーニングのやり方！
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冷え・むくみ改善 【冷え性対策】簡単に手の冷え解消セルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts
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冷え・むくみ改善 【足の冷え解消】 冷え性の原因と解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts
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冷え・むくみ改善 【冷え性も改善】もしかして病気…？冷たいおしりや太ももを温める方法 #203
今回は、冷たいおしりや太ももを温める方法について解説しています。あまりに下半身が冷たいと「病気なんじゃ…」と思われるかもしれませんが、１つの原因に「血流の悪さ」が考えられます。循環を改善し、血流をよくすることで脚は温まってきますので、今回は...
冷え・むくみ改善 足が冷えて悩んでいたら、これをやってください！
【足の冷えで悩んでいる方へ】お風呂で温めたり、色々やっているけど足の冷えが良くならないとおもっていたら、この動画を確認してやってみてください。簡単ですぐにできます。改善したら是非、コメントくださいね！お体を良くしていきましょうね。◎ チャン...
冷え・むくみ改善 【9割知らない】ふくらはぎの血流が悪い原因とむくみ解消法
なぜストレッチや運動をしてもふくらはぎの血流はよくならずむくみも取れないのか？それにはふくらはぎ以外にある原因があるからなんですね。その原因をしっかり理解した上でストレッチや筋トレなどでふくらはぎを動かしていくと血流は改善しむくみも取れてい...
冷え・むくみ改善 【危険】脳への血流が不足すると現れる５つの症状と改善法
脳への血流が不足すると様々な症状が現れます。その状態が長時間続くと重篤な症状に繋がる可能性もあります。今日は脳への血流が不足すると体に現れる５つの症状と改善法をお伝えしていきます。脳は人間の司令塔です。そこをしっかりと働かせる為には脳への血...
冷え・むくみ改善 【Day26】 Connect – 30 Days Yoga 冷え改善ヨガ #445
☆B-lifeオンラインサロン30日間無料キャンペーン実施中（2021年1月末まで）↓☆新年のダイエットプログラムも一緒にチャレンジする方はこちら↓プログラムを印刷したい方はこちら↓☆動画の補足情報やMarikoからの激励メッセージを配信し...
冷え・むくみ改善 冷え性の方必見！カンタン冷え性改善ストレッチ【ブンケン おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング】
2021年1月14日ゴジてれChu!Ⅰ部で放送「ブンケン おうちで簡単！ストレッチ＆トレーニング」【テーマ】イスに座って冷え性改善ストレッチ寒さも厳しさが増し、冷え性の方にとってはさらにツライ季節になりましたね…。冷え性の改善には血管のケア...
冷え・むくみ改善 【冬の温活】全身の血流が驚くほど良くなるストレッチ！【冷え性むくみも解消】
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冷え・むくみ改善 脳への血流を上げる運動
心臓から脳への血管が必ず通る道があります。それは首。この首の筋肉が固いと脳への血流を妨げてしまうことにもなります。なので、この運動をして脳への血流をあげましょう。1日10回でOKです！他の改善法はこちら↓認知症状改善実践ガイドブック【自己紹...
冷え・むくみ改善 【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア STEP3 「ふくらはぎのむくみを取りポンプ機能を改善する運動」
●内容血行不良になると、冷えやコリ、むくみなど体に様々な不調を引き起こします。全身の血行を良くするために効果的なのは、まず「足の血行」を良くすること。冷えを感じやすい足先から順に、「第２の心臓」と呼ばれるふくらはぎのポンプ機能を取り戻してい...
冷え・むくみ改善 【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア STEP1 「足先の血行を良くする運動」
●内容血行不良になると、冷えやコリ、むくみなど体に様々な不調を引き起こします。全身の血行を良くするために効果的なのは、まず「足の血行」を良くすること。冷えを感じやすい足先から順に、「第２の心臓」と呼ばれるふくらはぎのポンプ機能を取り戻してい...
冷え・むくみ改善 【大正健康ナビ】血行を良くするセルフケア
●内容血行不良になると、冷えやコリ、むくみなど体に様々な不調を引き起こします。全身の血行を良くするために効果的なのは、まず「足の血行」を良くすること。冷えを感じやすい足先から順に、「第２の心臓」と呼ばれるふくらはぎのポンプ機能を取り戻してい...
