冷え・むくみ改善

足指は心臓から最も遠く血液が行き渡りにくい為、冷えやすい場所です。足指をほぐすことで、全身の血液循環も良くなり、内臓の働きも活発になります。同時に第2の心臓とも呼ばれる足裏を刺激することで、ご自身の健康状態とも向き合えます。足の疲労や冷え・...

「情熱日本一」腰痛の原因を根本から治す治療院GENRYU（ゲンリュウ）どこに行っても改善しない腰痛専門。本気で腰痛治しませんか？↓【経歴】大分市でGENRYU BACK PAIN CLINIC 代表を務める安部元隆。理学療法士として整形外科...

今回は疲れた身体を癒す『疲労回復ヨガ』を紹介します。蒸し暑い日本の夏では、外と冷房の効いた室内の気温差が10度以上となることもあり、急激な温度変化や湿度の変化、消耗などで、身体は疲れやすく、だるさやむくみなど様々な不調を招きやすくなります。...

今回は足の冷えや疲れ、むくみを解消する陰ヨガを紹介します。陰ヨガは陰陽の気を整え、経路の流れをよくすることで新陳代謝を高めます。下半身の血行を良くして免疫力も高めていきましょう！また、足の冷えはむくみやセルライトをつきやすくする原因となって...

足の冷えとむくみを解消するストレッチ体操をお伝えします！自宅で簡単にできるストレッチです。■セルフケア動画サイト「みっけ！」 寝起きや仕事帰りで足がむくんでいる時や、冷え性でお困りの方は、ぜひお試しください！出演：かたこり整体院　院長　松田...