姿勢改善（猫背・巻き肩） 「猫背」を治すならコレを10回やろう！【棘下筋トレーニング】 #shorts
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エクササイズ（お悩み・目的別）
姿勢改善（猫背・巻き肩） 
姿勢改善（反り腰改善） 反り腰なら絶対にやるべき「太ももの前張り解消」ストレッチ！#shorts
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肩こり解消 驚くほど効く！肩こり一撃解消ストレッチ#セルフケア #肩こり#肩こり解消
肩こり解消 首肩こり解消ストレッチ☀️激太り解消
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疲れ目解消 Q:眼精疲労に効くマッサージありますか？ #shorts
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足裏アーチと足指ケア 【足痩せ必須】確実に細くする足指トレーニング
公式LINE限定のご案内↓↓↓限定案内開催中【チャンネル登録はこちら☀️】日本のひなた 宮崎 で活動患者さんの人生を照らし明るくする整体師。2名の整体師による緩める＋鍛える 運動療法を用いた施術で宮﨑の身体のお悩みを改善している【僕の整体院...
冷え・むくみ改善 【手のこわばり・手の冷え改善②】手のひらのストレッチ！リハビリの準備運動、腱鞘炎の予防など
腰痛予防 これやると…お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts
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股関節を柔らかく！ 足を10回閉じるだけでガチガチ股関節がフニャフニャになるストレッチ #shorts
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疲れ目解消 【視力回復0.4→1.0】自力で視力アップ！目の疲れスッキリで頭痛や腰痛も改善する！
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腰痛改善 【腰痛改善ストレッチ】腰回りの筋肉の柔軟性を改善！
今回は、腰痛改善ストレッチをご紹介します。腰痛に原因となる腰回りの筋肉の柔軟性を改善するストレッチです。痛みや無理のない範囲で行いましょう！【関連過去動画】【脊椎圧迫骨折後】長引く痛みを緩和！体幹トレーニング【脊柱管狭窄症】朝に行うストレッ...
足裏アーチと足指ケア 足裏アーチ回復トレーニング
姿勢改善（反り腰改善） 反り腰治す！立ち方 3STEP
東京都中央区築地・銀座 整体院 雄-YU-院長 鈴木雄太「痛みを原因から改善させる整体院」痛みやしびれの原因は日常生活にあります。硬くなっている筋肉や、歪んでいる骨格を正しい位置へ戻して正しい身体の使い方をお伝えする事で「戻らない身体作り」...
肩こり解消 【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589
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股関節を柔らかく！ これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります！#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング
腰痛予防 腰痛にお悩みの方へオススメの筋トレ｜予防と対策のトレーニング【9分間】
※痛みが生じた場合は直ちに中止してください腰痛でお悩みの方におすすめの筋トレをご紹介します。予防と対策の両方にご活用いただけます。腰の周辺の筋肉を鍛える9分間、動画と一緒に頑張りましょう。【頻度】週に2回～3回【オススメ動画】○寝ながら腰...
冷え・むくみ改善 【めまい】ふわふわ グルグル メニエール症状は血流で改善【自律神経整える】
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腰痛改善 【10分】反り腰改善、骨盤調整、腰痛の改善に効果的なピラティスストレッチ #585
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ストレートネック改善 ストレートネックにお悩みの方のための筋トレ｜首まわり・肩まわりのコリにも！【6分間】
※痛みが強い方は、決して無理をしないようにしてください。ストレートネックの予防・対策におすすめのトレーニングをご紹介します。首を中心にストレートネックに関連する周辺の筋肉を鍛えます。首こりや肩こりでお悩みの方にもご活用いただける内容です。寝...
冷え・むくみ改善 【4分簡単有酸素足トレ】全身の巡りを上げる下半身有酸素！生理中でもこのくらい動いたほうが楽になるよ!!
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