股関節を柔らかく！ 【毎日１０分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ！股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう！【ダイエット】
📔まり友さんと作った初書籍「やせるダンス」がついに予約開始です！ スクワットや足パカなど、宅トレの正しいやり方が１冊で分かる本です！ おうちで、とにかく楽しくダイエットしたい方におすすめですー！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...
人気のストレッチや筋トレで体や姿勢を変えていこう！毎日飽きずに続けられる動画の宝庫♪
股関節を柔らかく！ 
姿勢改善（反り腰改善） 反り腰改善ヨガストレッチ | 腰痛緩和・お腹やせにも
腰痛対策だけでなく、下腹部痩せ・ぽっこりお腹解消にも繋がる、 反り腰解消に向けた簡単エクササイズです。 姿勢が良くなると、体のツラさの軽減やお腹痩せ・下腹やせも期待できます。 寝ながらのポーズからスタートですが、中後半、膝立ちやうつ伏せの姿...
肩こり解消 【在宅ワーク用】1回5分で全身出来る世界で一番楽な座って出来る筋トレです。血流促進で肩こり解消、腰痛解消、むくみ解消で仕事がグングン捗ります。
○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動 全身10分間 ○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き) ○世界で一番楽な筋トレ 第1弾 ○世界で一番楽な筋トレ 第2弾 ○ザ・きんにくTV 2nd 『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます http:...
肩こり解消 【肩こり解消】座ったまま４分！肩こりを楽にするストレッチ！在宅ワークの合間や寝る前に
👍10秒で完了！！ あなたはRIZAPでどれくらい痩せられる？ 今すぐ簡単シミュレーション！ ↓ ↓ ↓ 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 💪ライザップコレクション(通販) 💪公式HP 💪公式Instagram 💪公式Twitter #ダ...
肩こり解消 【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
○座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間 ○世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き) ○世界で一番楽な筋トレ 第1弾 ○世界で一番楽な筋トレ 第2弾 ○なかやまきんに君プロデュース 家族で飲める 『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(...
股関節スッキリ めちゃくちゃ詰まる人向け！股関節のつまりを『足の甲』で解消！【股関節 詰まり 解消】
🌟毎月先着5名様限定！股関節痛を確実に自分で治せるようになる!!「無料動画講座」 の受講はこちら↓ 🌟和歌山県 橋本市の整体院紡ぎ 坂下和哉の整体を受けたい方はこちらから↓↓ 🌟YOUTUBEチャンネル登録はこちらから↓ ♯股関節痛を自分で...
肩こり解消 【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】
在宅ワークの合間にでもサクッとできる肩こり解消運動です！ うちで作業しててちょっと疲れたなぁ・・・ってなったらぜひこの動画を開いてみてください！ 一緒に楽しくお家で過ごしましょう！ ★英語チャンネルを作りました★ ダンス動画のテロップが英語...
腰痛予防 【腰痛 筋トレ】絶対にやってはいけないスクワットで腰痛予防！
東京文京区で慢性腰痛の整体なら整体院 和み-NAGOMI- もし東京文京区で慢性腰痛の整体院をお探しなら 東京文京区で慢性腰痛専門整体院 和み-NAGOMI-へ ＜腰痛改善ストレッチ集＞ ★絶対にやってはいけないテニスボールで腰のマッサージ...
疲れ目解消 【目の疲れ】辛い目の疲れ、目の痛み、重だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
YouTube登録者数２３万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。 【HP】 【Facebook】 【Instag...
ぽっこりお腹解消 【初心者用３分】腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ４種【夏までにダイエット！】家で一緒にやってみよう
夏が刻一刻と迫ってきておりますね・・・ 私も引っ越してから美味しいものの誘惑に勝てておりません。。 でも！動けば食べ多分も燃やせるので、一緒に頑張りましょう！ 初心者さんは腹筋で腰を痛める可能背が高いです。 今回の筋トレは肘をつき、目線を意...
肩こり解消 【つらい肩こり】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日8分】
肩こりに悩んでいる皆様へ。 このストレッチを習慣にして肩周りをラクにしていきましょう☺️ 肩のホールドリラックス 10秒×2セット 広背筋ストレッチ 30秒 菱形筋ストレッチ 30秒 僧帽筋中部ストレッチ 30秒 左右 僧帽筋上部ストレッチ...
ぽっこりお腹解消 【お腹痩せ筋トレ】ぽっこりお腹解消ダイエットで脂肪を落とす！（5分）
◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ お腹痩せに効果的な筋トレメニュー ⬇︎ お腹周りの贅肉を筋トレでスッキリ落とす方法 ◆概要 男性のぽっこりお腹を凹ますダイエット方法を紹介しました。 ぽっこりお腹を解消するためには...
腰痛改善 寝たままできる腰痛改善ヨガ☆ 初心者におすすめ #310
今回は寝たままできる腰痛改善ヨガを紹介します。 日中座りっぱなしでも立ちっぱなしでも歩きっぱなしでも腰まわりは疲労が溜まりやすいですよね。 さらに姿勢が崩れたまま長時間過ごしていると、筋肉や関節が硬くこわばりやすくなります。すると体の可動域...
腰痛改善 【つらい腰痛】痛みを根本からしっかり解決するストレッチ【毎日5分】
✅ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』 ✅オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！ ✅無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥 ✅公式ショップ🛒 ✅Amazon公式ストア🛒 これからも「ご自愛してくださいね」でつな...
ぽっこりお腹解消 ポッコリお腹をへこます筋トレ！ぽっこりお腹ダイエット！！（下っ腹、わき腹にも効果的）【7分】
◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ お腹をへこますオススメの筋トレ ⬇︎ お腹周りの贅肉を落とす『浮き輪肉ダイエット』 ◆概要 ポッコリお腹をへこまして、腹筋を割るための7分間トレーニングです。 腹直筋（腹筋の正面の...
股関節を柔らかく！ 【最新版】 股関節が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！
◆プロジェクト📢 ・今から、オガトレ『ジーアイ プロテインバー』のお試しモニターを募集します！ ・効果的にストレッチが実践できるトータルサポートオンライン塾 (体験無料) ・無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥 ・オガトレ公式グッズ ・オガトレ...
股関節を柔らかく！ 体が硬い人が股関節を柔らかくする方法
◆治療家・セラピストの方はコチラ◆ 整体経験ゼロの主婦でも、89歳のおじいちゃんでも 難治症＆自律神経症状に対応できる整体をLINEで配信中！！ ⇒ もしくは「@436djfxk」で友達ID検索してみてください （@を忘れずに！） ◆今だけ...
腰痛予防 【腰痛筋トレ】腰痛予防に効果的なストレッチ&体幹トレーニング【1日3分】
◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ 腰痛予防におすすめのストレッチ ⬇️ 【腰痛ストレッチ】腰痛がみるみる和らぐ10分間ストレッチ！ ◆概要 長時間座って仕事をしてると腰回りの筋肉が固まって、腰痛になってしまいがちで...
姿勢改善（猫背・巻き肩） 【猫背×筋トレ】猫背を治して姿勢を良くする筋トレ8種目！（1日3分）
◆uFit公式LINEにて、1週間メニューを無料で配信中！ 猫背を治すのにおすすめのストレッチメニュー ⬇️ 全身が和らぐ10分間ストレッチ！ ◆概要 姿勢が崩れていると、腰や首などの様々な関節痛を引き起こしやすくなるため、仕事の疲れが蓄積...
肩こり解消 山本義徳氏が教える！肩こりを解消する栄養とエクササイズ
▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉 2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。 「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」 パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩として サイトが生まれ変わりま...