マッサージガンで筋膜リリース

＜タイムライン＞0:00　オープニング　マッサージガン紹介1:30　効果倍増のキーワード「皮膚筋反射」4:00　皮膚筋反射と使った大胸筋へのアプローチ5:30　効果を高める使い方のルール8:42　マッサージガン体験｜パワーリフティング女子5...

どうもKANです。今回は運動後の前後、鈍った筋肉のケアにオススメな最新マッサージケアアイテムをご紹介いたします。普段パルクールされる方にも、セルフケアとしてぜひおすすめしたいのですが、家で過ごす時間がとても多いという方にも自分のケアとしてぜ...

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