筋膜リリース

テニスボールで筋膜リリース

『肩甲骨周り』の筋膜リリース方法(テニスボール利用)/講座#10

テニスボールを使った「肩甲骨周り」の筋膜リリースの方法を実演・解説します。筋膜リリースとは : 筋トレTV公式サイト :
ストレッチポールで筋膜リリース

『太もも裏(ハムストリングス)』の筋膜リリース方法(ストレッチポール利用)/講座#4

ストレッチポールを使った「太もも裏(ハムストリングス)」の筋膜リリースの方法を実演・解説します。筋膜リリースとは : 筋トレTV公式サイト :
ストレッチポールで筋膜リリース

『ふくらはぎ』の筋膜リリース方法(ストレッチポール&テニスボール利用)/講座#3

ストレッチポール&テニスボールを使った「ふくらはぎ」の筋膜リリースの方法を実演・解説します。筋膜リリースとは : 筋トレTV公式サイト :
テニスボールで筋膜リリース

『足の裏』の筋膜リリース方法(テニスボール利用)/講座#2

テニスボールを使った足の裏の筋膜リリースの方法を実演・解説します。筋膜リリースとは : 筋トレTV公式サイト :
筋膜とは?

筋膜リリースとは(筋膜はがし)/筋膜リリース実践講座#1

筋膜リリースとは : 筋トレTV公式サイト : 筋膜リリースとは、体の機能低下に影響する筋膜の癒着や収縮を解放(リリース)させ、体を正常な状態に整えること。筋膜はがしとも呼ばれます。