筋膜リリース

マッサージガンで筋膜リリース

【開発者が教える】マッサージガンでダイエット。当てるだけで楽ちんダイエットなんて本当にできるの？【ドクターエア エクサガンハイパー マイトレックス リバイブ Mytrex Rebive】#shorts

フルバージョンはこちらマッサージガンの使い方マニュアルを作りたい！そんな思いで動画を作っています。今回はマッサージガンでダイエット？マッサージガンはマッサージするものだ！楽にダイエットなんてできるわけないし、けしからん！え？できるの？マッサ...
2025.06.16
マッサージガンで筋膜リリース
道具なし筋膜リリース

【腰痛】腰じゃなくてお腹押せ#shorts

【tiktokフォロワー数日本一の整体師】大阪市西淀川区で唯一の【慢性腰痛】専門整体院 SIZE効果のない腰痛治療をいつまで続けますか？本当の「根本改善」受けてみませんか？これまで9年間で延べ、48,000件以上の疼痛施術を経験し、痛みの「...
2025.10.22
道具なし筋膜リリース
マッサージガンで筋膜リリース

【開発者が教える】マッサージガンで腰痛解消。正しい使い方で効果大【ドクターエア エクサガンハイパー マイトレックス リバイブ Mytrex Rebive】#shorts

フルバージョンはこちらマッサージガンの使い方マニュアルを作りたい！そんな思いで動画を作っています。今回はマッサージガンで腰痛を解消。腰が痛いから腰に当てると思いきや。。当てないらしい。マッサージガンの開発者自身が、腰痛を解消する使い方の一例...
2025.06.14
マッサージガンで筋膜リリース
テニスボールで筋膜リリース

【筋膜リリース】テニスボールで股関節周りをほぐす

今回は「テニスボールで股関節周りをほぐすストレッチ」をお伝えします♪ジョギングが趣味の方、足腰をよく使う肩にオススメです！【収録場所】GODAIセンター南支店「G STYLEスタジオ」より【番組について】LIFESTYLE with SPO...
2025.10.31
テニスボールで筋膜リリース
フォームローラーで筋膜リリース

フォームローラーを使った全身ほぐしと全身ストレッチ【39分間】

フォームローラーを使った全身ほぐしと全身のストレッチをご紹介します。時間をかけて身体を丁寧にほぐしたい方にオススメです。前半はフォームローラーで、後半はストレッチで構成しています。筋肉をほぐした後にストレッチをすると、スムーズに伸ばしやすい...
2025.06.19
フォームローラーで筋膜リリース
道具なし筋膜リリース

【筋トレ解説】自宅で簡単にできる！筋膜リリースの効果3選 #shorts

2025.09.24
道具なし筋膜リリース
道具なし筋膜リリース

ふくらはぎを細くする筋膜リリース方法 #shorts

2025.06.14
道具なし筋膜リリース
フォームローラーで筋膜リリース

【筋膜リリース8分】フォームローラーの使い方。全身をくまなく伸ばそう

今回は、8分間の筋膜リリースメニューをご紹介。フォームローラーを使って、全身の筋肉にアプローチしていきます。コリや痛み、姿勢の悪さといったカラダの不調をの整えるとともに、関節の可動域を広げる効果も期待できます。【フォームローラー！おすすめト...
2025.11.21
フォームローラーで筋膜リリース
マッサージガンで筋膜リリース

【マッサージガン】坐骨神経痛、股関節や腰痛にもめっちゃ効く！！筋膜リリースして劇的に改善する効果的な使い方

🏆自分自身で坐骨神経痛を根本から治す🏆⬆︎セルフケアスクール⬆︎【「アプリで開く」を押してください）】【すでに登録されている方】セルフケアスクールプレゼント　とメッセージを入力→送信してください。自動で受け取れます。◆━━━━━━━━━━━...
2025.06.17
マッサージガンで筋膜リリース
ストレッチポールで筋膜リリース

【ストレッチポールで筋膜リリース】太ももの外側をほぐしてスッキリ。膝痛・腰痛対策にもおすすめ

ランニングなど走る運動で凝りやすい筋肉。大腿筋膜張筋という外ももの筋肉を、ストレッチポール®︎を使ってほぐす方法をご紹介。筋肉からくる膝痛や慢性的な腰痛の軽減にもおすすめです。ここをほぐすだけで、歩くのがラクに。実践後のFUKUさんの感想に...
2025.06.21
ストレッチポールで筋膜リリース
道具なし筋膜リリース

♡【たった２分で体が驚くほど柔らかくなる】筋膜リリース 道具なし

ストレッチ初心から上級者まで使える皮膚や筋膜をゆるめる方法です。これだけでも柔軟性が高まりますので、毎日のストレッチ等の最初に取り入れると効果的です。0:00 今回はやさしい動きで筋肉の外側をほぐします2:28 動作①の説明2:41 動作①...
2025.06.14
道具なし筋膜リリース
フォームローラーで筋膜リリース

【フォームローラー 】坐骨神経痛・腰痛に効果的な使い方！深層の筋膜リリースで症状を劇的に改善！

東京文京区で坐骨神経痛を治す整体なら整体院 和み-NAGOMI-＜目次＞00:00 はじめに02:52 お尻05:08 股関節の外側08:56 前もも14:09 外もも16:07 内もも19:03 ふくらはぎ20:35 脇・胸22:06 背...
2025.06.16
フォームローラーで筋膜リリース
フォームローラーで筋膜リリース

BELMISE・筋膜ローラーの使用方法

5分の解説動画 /・どれくらいの時間マッサージすれば効果があるの？・どこの部位をどのローラーでマッサージすれば効果が高いの？・パンパン脚はどのローラーが効果的なの？このような悩みがある人のために、BELMISE筋膜ローラーの使用方法をご紹介...
2025.07.12
フォームローラーで筋膜リリース
テニスボールで筋膜リリース

巻き肩改善ストレッチ＠テニスボール筋膜リリース

【足利市の整体・パーソナルジム】栃木県足利市大前町７６５ シーラズハイツ２０３TEL：080-5373-6391▶公式HP：
2025.11.17
テニスボールで筋膜リリース
テニスボールで筋膜リリース

【ほぐし】テニスボール1つで下半身の浮腫みスッキリ！ BY250

＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
2025.06.14
テニスボールで筋膜リリース
テニスボールで筋膜リリース

【腰痛】テニスボールで今すぐ自分で筋膜リリース！！

▷▶▷本日のテーマ【テニスボールを使った筋膜リリース】▷▶▷目次00:00OP▷▶▷チャンネル登録⤴︎ ⤴︎ ⤴︎ベルマークを押しておくと毎回通知が届くようになります！《プロフィール》セン北鍼灸院整骨院〒224-0003神奈川県横浜市都筑区...
2025.10.12
テニスボールで筋膜リリース
フォームローラーで筋膜リリース

理学療法士が教えるフォームローラーほぐし　セルフ整体で全身スッキリ

＿＿＿ACCOUNT＿＿＿instagram＿＿＿PROFILE＿＿＿Ayaka"内側から整え、健康的な身体へ"極端な健康法ではなく、解剖・生理学を基に根本的に心身の不調を解決✨医療系大学卒業後、理学療法士としてリハビリテーション専門病院で...
2025.06.14
フォームローラーで筋膜リリース
フォームローラーで筋膜リリース

【フォームローラーで全身痩せ】10分で全身をほぐして流す!! ダイエットに効果的な使い方!!

🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟オフィシャルサイト ()∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！∟MARINESS公式インスタグラム ()...
2025.06.14
フォームローラーで筋膜リリース
フォームローラーで筋膜リリース

通院不要！？最新の電動フォームローラーをレビューします！

提供:株式会社MAKERS↓今回紹介したuFit Vibrating Roller◆Amazon購入リンク⇒5%OFFクーポン：LN4P5CX2◆楽天市場購入リンク⇒5%OFFクーポンコード：8BXD-MOKA-DFKU-SK8O⇒5%OF...
2025.08.12
フォームローラーで筋膜リリース
マッサージガンで筋膜リリース

太もも外張り解消🫡セルフ筋膜リリース｜マッサージガン #shorts

2025.09.25
マッサージガンで筋膜リリース
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