腰痛体操

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【高齢者運動#38】座ったままできる腰痛体操パート3

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【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2

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【高齢者運動#36】寝たままできる腰痛体操パート2

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【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1

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【おうちで体操】腰痛体操

#新型コロナウイルス感染症外出を控えると特に高齢の方は一日の活動量が減ってしまうため、どうしても体力・筋力が落ちてしまいます。そこでご自宅でできる体操をご紹介します!★取り上げてほしいテーマがあればこちらから【おうちで体操 プレイリスト】【...
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【高齢者運動#20】座ったままできるリズム体操パート4(腰まわり中心)

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【高齢者運動#13】座ったままできる腰痛体操

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腰痛体操 マッケンジー体操【高齢者体操TV】

【高齢者体操TV企画者】株式会社ストロングボンズ:人生で一番大切なもの・・・それは『健康な身体』だと我々は考えます。だからこそ『健康な身体』でいられる情報を我々パーソナルトレーナーが伝えていかなくてはならないと思いこのチャンネルを立上げまし...
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30秒で腰痛がみるみる楽になる!「腰ゆらゆら体操」

この動画では、30秒で腰痛に効くストレッチ・体操を紹介しています。腰の痛みが強い方ほど、無理なストレッチをすると逆効果になる可能性がありますので、まずは動画で紹介している腰痛の治し方を試してみてくださいね。●FMT整体が制作した腰痛解消グッ...