腰痛体操 【朝の10分健康体操No.320】椅子を使って歩くためのバランス体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』
【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】 ◎椅子を使って歩くためのバランス体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操 高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！ NPO法人いきいき・のびのび健...
腰痛予防や緩和を目的とした「腰痛体操」の紹介♪ 無理なく継続することを目標に行いましょう！
腰痛体操 
腰痛体操 高齢者が椅子に座ったまま出来る歌体操！【どんぐりころころ】#どんぐりころころ#秋#歌体操#簡単
朝晩、すっかり涼しくなってきました。食欲の秋、読書の秋、先日の中秋の名月もきれいでしたね。 国家資格である介護福祉士と整体師、ボディデザイナーの資格を持つ井芹です。どうぞ、よろしくお願いします。 今回は、童謡「どんぐりころころ」を椅子に座っ...
腰痛体操 【朝の10分健康体操No.318】椅子に座って腰ほぐし腰痛改善体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』
【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】 ◎椅子に座って腰ほぐし腰痛改善体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操 高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！ NPO法人いきいき・のびのび健康...
腰痛体操 理学療法士と行う座ってできる体操集【総集編6】
この動画は、座ってできる体操の総集編6になります！！ 体操の総集編は以下になります！ 要チェックです🥸‼️ 座ってできる体操の 総集編1 総集編2 総集編3 総集編4 この動画はメディカルフィットネスリーフで撮影されております🧘♂️ 気に...
腰痛体操 【朝の10分健康体操No.318】椅子に座って首と肩凝り改善体操：高齢者から子供まで誰でもできる、簡単、時短エクササイズ。肩こり、腰痛、膝痛忘れて動ける！！『朝ライブ！！いきのび体操』
【毎週月曜日 朝8:00〜8:10 10分間配信】 ◎椅子に座って首と肩凝り改善体操。体ほかほか！！気分もあったか、体軽くなる朝の10分体操 高齢者の方から子供まで、楽しく動いて体も頭も活性しましょう！！ NPO法人いきいき・のびのび健康づ...
腰痛体操 シニア・高齢者向け【肩腰膝の痛みを和らげる体操】辛い痛みを解消する
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! 解りやすい解説付きの簡単に出来る簡単で効果的な全身の体操です。 ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま動画を流して使えます。 膝腰肩の辛い痛みでお悩みの方へおススメの体操です。 ...
腰痛体操 椅子に座って腰痛予防と便秘改善【腹筋と体幹をトレーニング】
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! 解りやすい解説付きの簡単に出来る簡単で効果的な腹筋と体幹を鍛える体操です。 ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま動画を流して使えます。 高齢者向け、初心者向けに作りましたが、ど...
腰痛体操 この３つに当てはまる高齢者におすすめ腰痛緩和体操
【動画内容】 長年の腰痛に悩まされている人はこの３つに該当している事が多いです。まずは自分を見直し改善に役立つ運動を行ってみてください （効果には個人差があります） 【関連動画】 ○ 寝付けない、途中で何度も起きちゃう高齢者が間違えて行って...
腰痛体操 【web河健】Lesson.36「イスに座っておこなうストレッチ」
「withコロナだからこそどこでも学べる」がテーマのweb河北健康教室 第36回は「リハビリ体操 イスに座っておこなうストレッチ」です。 Lesson.36は、日々の生活に無理なく取り入れられる、イスに座ったままできる簡単なストレッチです。...
腰痛体操 【高齢者】腰痛予防体操！筋力アップとストレッチでしっかり予防しましょう！【健康体操 】
動画を流し続けると一通りの運動が可能です。 レクリエーション・介護施設・ご自宅などでご使用ください。 【毎週月曜日に更新】 かいてきやチャンネルの動画第59弾！ 今回は腰痛予防体操 ストレッチ&筋力強化編です！ 毎週、私と一緒に体操を始めま...
腰痛体操 【高齢者】腰痛が気になる方へ！腰痛予防のストレッチ体操！【健康体操 】
動画を流し続けると一通りの運動が可能です。 レクリエーション・介護施設・ご自宅などでご使用ください。 【毎週月曜日に更新】 かいてきやチャンネルの動画第57弾！ 今回は腰痛予防体操 ストレッチ編です！ 毎週、私と一緒に体操を始めましょう♪ ...
腰痛体操 座ってできる腰痛予防体操
腰痛予防には背筋や腹筋を鍛えることも大事ですが、腰回りの柔軟性を高めることも大事です。今回は椅子に座ったままでできるストレッチを中心に実演しています。腰を伸ばす運動や、最長筋という背中の長い筋肉のストレッチ、ハムストリングス（太ももの後ろ）...
腰痛体操 高齢者体操 Part13 寝たまま行う！腰痛予防体操
高齢者体操Part13は、寝たまま行う！腰痛予防体操です。 ポイントは２つ ①腰周囲、股関節（臀筋）ハムストリングスの筋肉の柔軟性・血流の改善 ②腰回りや骨盤の筋肉を強化をして腰痛を起こしにくい身体をつくりましょう！ 主治医から運動を制限さ...
腰痛体操 高齢者体操 part12 座って行う！腰痛予防体操
高齢者体操Part12は、座って行う！腰痛予防体操です。 ポイントは２つ ①腰周囲、股関節（臀筋）ハムストリングスの筋肉の柔軟性・血流の改善 ②腰回りや骨盤の筋肉を強化をして腰痛を起こしにくい身体をつくりましょう！ 主治医から運動を制限され...
腰痛体操 【腰痛体操】高齢者こそやるべき！立ったままできる腰痛膝痛体操！
腰うまく回せますか？ これができるできないで体の使い方はかなり変わります。 横に真っすぐ移動させ、綺麗な大きな〇を描く意識。 これができて体の連動性がうまく働きま始めます。 つまりこれの動きは基礎になります。 しっかりと大きく動かせるように...
腰痛体操 【高齢者運動#38】座ったままできる腰痛体操パート3
◆ブログ記事 →【高齢者運動38】座ったままできる腰痛体操パート3/ ◆豊和グループオフィシャルサイト → ◆豊和グループインスタグラム → ◆豊和グループフェイスブック → ◆豊和グループツイッター → ◆豊和グループ公式YouTubeチ...
腰痛体操 【 腰痛 予防 体操 】 高齢者 体力 維持 リハビリ 介護老人保健施設 サンライズヒル
介護老人保健施設サンライズヒルのリハビリテーション科の理学療法士・作業療法士・言語聴覚士が作成した入所者を対象とした腰痛予防体操です。 #介護老人保健施設 #リハビリテーション #フレイル予防 #腰痛体操 #体操
腰痛体操 【高齢者運動#37】座ったままできる腰痛体操パート2
◆ブログ記事 → 【高齢者運動37】座ったままできる腰痛体操パート2/ ◆豊和グループオフィシャルサイト → ◆豊和グループインスタグラム → ◆豊和グループフェイスブック → ◆豊和グループツイッター → ◆豊和グループ公式YouTube...
腰痛体操 【高齢者運動#36】寝たままできる腰痛体操パート2
◆ブログ記事 → 【高齢者運動36】寝たままできる腰痛体操パート2/ ◆豊和グループオフィシャルサイト → ◆豊和グループインスタグラム → ◆豊和グループフェイスブック → ◆豊和グループツイッター → ◆豊和グループ公式YouTubeチ...
腰痛体操 【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1
◆ブログ記事 →【高齢者運動#35】寝たままできる腰痛体操パート1/ ◆豊和グループオフィシャルサイト → ◆豊和グループインスタグラム → ◆豊和グループフェイスブック → ◆豊和グループツイッター → ◆豊和グループ公式YouTubeチ...