首・肩・背中のストレッチ

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首や肩周りのほぐし方をご紹介します。今回は筋肉をほぐした後に、ストレッチします。筋肉をほぐした後は、ストレッチしやすい状態になります。ストレッチのポイントも、種目ごとに解説しています。ぜひ、動画を参考に一緒におこなってみてください。【オスス...

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提供：アムジェン株式会社免責事項「片頭痛ヨガ」は片頭痛患者さんの健康増進の一助としてお勧めするものです。片頭痛の治癒を目的とするものではないことをご了承ください。片頭痛@LINEヘルスケア片頭痛コントロール💗チャンネル登録して、B-life...

肩甲骨周辺のストレッチをご紹介します。10分間でできるので、毎日おこなうストレッチとしてもオススメです。肩や首、背中の張りは肩甲骨周辺の筋肉の硬さが要因になります。今回は7つのストレッチで構成しています。ぜひ、動画を参考にして生活習慣に取り...

『魔法のストレッチ』3週間プログラム※プログラム概要　・10月4日（月）からスタートしますが、4日以降はいつ行っても大丈夫です　・「Coming Soon」は新作動画で、10月の日曜、水曜の18時に順次配信していきます　・是非皆さんの頑張り...

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リモートワークや自粛生活でお疲れの方！ゴリゴリの肩こりを本気で解消したい方！９分間一緒に頑張りましょう！高評価ボタンやコメント、励みになります！ストレッチの感想教えてね！チャンネル登録もよろしくお願いします♡〜全身のストレッチはこちら〜毎日...

今回は肩や背中などの上半身の凝りをほぐすヨガをご紹介します。寒くなってくると肩も前に下がりがちだったり、背中も丸まったり、上半身もガチガチに凝りやすくなっています。上半身の凝りをほぐして、血行を良くさせていきましょう！初心者の方や体が硬い方...

首・肩・背中の痛みに効く　肩甲骨はがしストレッチ和泉市の整体「きもと整骨院」首の痛みや、肩コリ、背中のコリを解消させる肩甲骨はがしストレッチをお伝えします！今日の肩甲骨はがしストレッチは普段から首～背中にかけての症状で悩んでいる方には非常に...