首・肩・背中 Ease Shoulder and Neck Tension in Just Minutes
Let’s do some stretching to help you get rid of the tension from your shoulders. ▶️ Want to learn more? Join Master Pete...
首・肩・背中
首・肩・背中 
首・肩・背中 Melhore a saude da região do pescoço e ombros
首・肩・背中 首・肩・背中・腰・・・寝起きに体が硬くなる人の解消法
▼About 健康本20万部著者で柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の資格を持つ姿勢の専門家小林篤史が「健康をより簡単にして提供する」をテーマに動画配信を行なっています。 このライブ配信では、日本一のベリーダンサー/腰の魔術師である...
首・肩・背中 【6分でスッキリ】座ったままでガチガチ肩・背中をほぐすストレッチ
◆鹿児島 ヨガレッスン ◆Instagram 鹿児島でヨガインストラクターをしている、上村（かみむら）ゆいです✨ どちらかというと、体が硬めのヨガインストラクター。 初心者向けのヨガの内容です。ポイントを意識して行えば、確実に体は変化してい...
首・肩・背中 肩こり改善！首や肩甲骨をほぐして疲れた身体をリラックス✨座って行う簡単なヨガ🧘♀️
あぐらの姿勢になり リラックスした状態で始めます。 首はすごくデリケートな部分です 無理せず呼吸に合わせて ゆっくり行いましょう。 足指ジャンケンもやってみてね😊 ヨガルームLib Lib Instagram｜ HP｜ TikTok ｜ #...
首・肩・背中 今日も8時から【首こり・肩こり解消】アホみたいに簡単で、ウソみたいにスッキリ 頭と肩を軽くするストレッチと軽い運動 60代からの身体に届く【フレイル撃退】
首や肩をスッキリさせて 気分も軽くなりましょう。 今日も まず呼吸を整えて‥ 60代以上の私たちに 効果的な方法でやっていきましょう。 首がガチガチで 表情も曇りがち‥ 肩も腕も硬くなっています。 ゴリゴリの 肩・背中 ゆるめてから動かして...
首・肩・背中 【隙間時間でできるシリーズ】首・肩こり解消ストレッチ
コナミスポーツクラブでヨガやストレッチを担当している櫻庭絵奈インストラクターによる隙間時間での首・肩こり解消ストレッチです。 ＜オンラインフィットネス＞ コナミスポーツのオンラインフィットネスはパソコンやスマートフォンから、オンラインでコナ...
首・肩・背中 【8min】疲れた日のクイックストレッチ | ゆったりペース | 全身緩める
疲れた日のサッと体を緩めたい方向けのクイックストレッチ ペースはゆったりペースで🎶 是非、体を緩めたり伸ばしたい際に体調に合わせ無理なく動いてみてください！ いつも動画をご視聴いただきありがとうございます！ 🌕いいね、チャンネル登録もとても...
首・肩・背中 【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに硬くなった背中をほぐして腰回りも楽になるストレッチ
チャンネル登録お願いします♡ ⭐︎腸・脳が元気になり不調改善するヨガ⭐︎ ①下のURLをクリック ②LINEで私をお友達追加 お友だち追加するとプレゼントを受け取れます！ ▼プレゼント内容▼ 🎁 ①太るタイプ診断 🎁 腸活レシピ、腸チェック...
首・肩・背中 肩コリや背中の疲れに【パパッとヨガ🔰】八王子シーメノヨガスタジオちさと
肩や背中を3分でパパッとほぐしましょう🍀 【京王八王子駅徒歩2分の常温ヨガスタジオ】 シーメノヨガスタジオ🌙 2024年4月オープン！ 京王八王子駅徒歩2分 JR中央線八王子駅 徒歩7分の場所にあります。 只今体験レッスン予約受付中🌸 ...
首・肩・背中 Tensions au niveau du cou / short
3 exercices pour soulager les tensions au niveau du cou Voici trois exercices pour vous aider à soulager les tensions au...
首・肩・背中 【超簡単】ガチガチ肩こり改善！背中も痩せる四つ這いストレッチ４選 #家で一緒にやってみよう
＼かたこりくんとは？／ 自身の経験から、 姿勢ブスは「太る・老ける・痛む」の コンプレックスに襲われる。 理学療法士１５年目のぼくが、 解剖学や運動学に基づいたメソッドを用いて １日１分のスキマ時間で健康美人になれる 【姿勢美容】を発信。 ...
首・肩・背中 【毎日やりたい】首・肩・背中の凝りをほぐすフローヨガ⭐初心者におすすめ BY384
最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売) ▶︎ ＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／ 自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、 解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を...
首・肩・背中 【1回で変わる】ガチガチ背中・がっしり首肩がスッキリ✨美しい姿勢で見た目-5kgを叶えるストレッチ&セルフマッサージ🪽(猫背・巻き肩・ストレートネックに)
チャンネル登録よろしくね🤍 00:00 オープニング 00:13 1.首のマッサージ 00:33 1.首のマッサージ(反対) 00:55 休憩 01:06 2.腕を大きく回す 01:28 2.片足で円を描く(反対) 01:48 休憩 01:...
首・肩・背中 【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371
【運動開始】00:30〜 大人になるとすぐ背中が硬くなりますよ年😭 痛みは筋肉の硬さからくることがほとんど！ 色んな方向に身体を動かして、筋肉をゆるめ、痛みのない身体を作りましょう😊🌸 最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月...
首・肩・背中 【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ
チャンネル登録よろしくね🤍 00:00 オープニング 00:16 1.肘を曲げて大きく回す 00:41 休憩 00:46 2.首を横に倒す 01:11 休憩 01:16 3.首を横に倒す(反対) 01:41 休憩 01:46 4.片手を大き...
首・肩・背中 【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）
MY PROTEINゴールデンスーパーセール中！ 商品はこちらから： 割引コード：NOGA（一番高い割引率で購入できます◎） 【おすすめ商品】 ①プロテイン スプレッド：罪悪感のないチョコクリーム！塗ってもそのまま食べても最高に美味しい ②...
首・肩・背中 【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589
🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います 参加される方はこちら↓ 💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ 🧘♀️B-lifeオンラインサ...
首・肩・背中 【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577
『ストレッチ革命』3週間プログラムはどなたでも無料でご参加いただけます 詳細は下記をご覧ください 🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ 月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います 参加される方はこちら...
首・肩・背中 首と肩のほぐし方｜スキマ時間に一緒にスッキリ【7分間】
首や肩周りのほぐし方をご紹介します。 今回は筋肉をほぐした後に、ストレッチします。 筋肉をほぐした後は、ストレッチしやすい状態になります。 ストレッチのポイントも、種目ごとに解説しています。 ぜひ、動画を参考に一緒におこなってみてください。...