ストレートネック対策

「ストレートネック」は、本来ゆるやかにカーブしている頸椎が、まっすぐに近い状態になっていることを指します。スマートフォンやパソコンを見る時間が長い方などは、首や肩まわりの姿勢が気になることもあるでしょう。

このカテゴリでは、首・肩・背中まわりを動かす体操やストレッチ、姿勢を意識したトレーニングなど、ストレートネックが気になる方に向けた動画を紹介しています。
姿勢対策の特集ページも参考にしてください。

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