腕周りのストレッチ 騙された思ってたった1回で腱鞘炎・肘痛・ばね指解消し姿勢も改善するセルフケア整体！ #shorts
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ストレッチ系
腕周りのストレッチ 
腕周りのストレッチ 【肩から腕の痛み〜上腕二頭筋腱炎〜】物を持とうとしたとき、手を突いたときにズキっと肩から腕にかけて痛みが走るときのストレッチ！｜接骨院のプロが教えるお家セルフケア｜テラピスト接骨院
▼チャンネル登録はこちらから▼▼ご予約に便利なLINE登録はこちらから！▼今回の動画では、「上腕二頭筋腱炎」の【解説】と【上腕二頭筋腱炎に対するストレッチ】 を紹介しております！✨00:00 挨拶01:09 解説-上腕二頭筋腱炎の原因とは0...
お尻ストレッチ Let’s STRETCH！ 「大臀筋のストレッチ③」 （筋編）
ストレッチサイトURL：大臀筋のストレッチ。監修：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング協会理事長)ストレッチは無理のない範囲で行い、痛みが出る場合はすぐに中止しましょう。
お尻ストレッチ Let’s STRETCH！ 「大臀筋のストレッチ①」 （筋編）
ストレッチサイトURL：大臀筋のストレッチ。監修：長畑芳仁(NPO法人日本ストレッチング協会理事長)ストレッチは無理のない範囲で行い、痛みが出る場合はすぐに中止しましょう。
太ももの裏（ハムストリング）のストレッチ 【ハムストリング】ガチガチの太もも裏がふにゃふにゃに！もも裏ストレッチ
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ふくらはぎのストレッチ ふくらはぎの矯正ストレッチ【痩せ骨格に】
筋トレ後のストレッチ 筋トレ後にやってはいけないこと3選 #shorts
▶︎VALXメンバーズストアOPEN🎉2024年1月23日 VALX公式サイトが新しくなりました。「もっと便利に、もっと楽しく、もっとおトクに」パワーアップして、皆様と一緒に創り上げていくブランドの第一歩としてサイトが生まれ変わりました。-...
首・肩・背中のストレッチ 【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）
MY PROTEINゴールデンスーパーセール中！商品はこちらから：割引コード：NOGA（一番高い割引率で購入できます◎）【おすすめ商品】①プロテイン スプレッド：罪悪感のないチョコクリーム！塗ってもそのまま食べても最高に美味しい②プロテイン...
足の甲・スネのストレッチ 【ストレッチの2倍効く】硬いふくらはぎをたった30秒で柔らかくする方法① #shorts
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寝る前のストレッチ 寝る前30秒‼️翌朝、驚くほど『顔のたるみ』がスッキリ改善✨リフトアップストレッチやってみて
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お尻ストレッチ 【寝起きの腰痛】１分のストレッチで治す！中殿筋はがし#short
★本日のテーマ：【寝起きの腰痛】１分のストレッチで治す！中殿筋はがし#short 東京で整体院・整骨院をお探しなら、杉並区の西荻窪南口きりん堂接骨院までご相談ください！➡️【HP】「痛み・コリの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、...
寝る前のストレッチ 【夜やったら朝でる】即効！便秘解消ストレッチ
👶🏻妊婦さん・産前産後OK(マリネスマタニティ)再生リスト👶🏻これで💩が定時出社!!✨夜のルーティーンにおすすめです！竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治医からの運動...
太ももの前のストレッチ 1日１分！膝が痛いときに行う大腿四頭筋ストレッチ
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ふくらはぎのストレッチ 【筋肉痛緩和】ふくらはぎの筋肉痛を少しでも！早く！楽にする方法#shorts
他にも気になることがあれば、コメント欄で教えてください！このチャンネルでは運動能力を向上させるトレーニングや、怪我防止のトレーニングなどの他に、視聴者の方々からいただいた質問に回答させていただく動画も投稿しています。気軽にコメント欄に質問し...
胸を開くストレッチ 大胸筋ストレッチ（座位）
今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。サービス紹介ページSNSアカウント【facebook】【twitter】【instagram】
足の甲・スネのストレッチ あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts
大事なポイントを解説します✅今回は足の指の分離力のテストです！これができれば「しなやかな足」を手にすることができ、足首が硬くなりにくく、むくみや冷えにくく、転びにくいカラダ作ることができます◎詳細なやり方とポイントを解説します。👆国家資格：...
胸を開くストレッチ 【姿勢が1回で変わる】ガチガチ背中をほぐして胸を伸ばすと、がっしり肩幅・猫背・巻き肩・肩こりが解消する！
チャンネル登録よろしくね🤍00:00 オープニング00:28 1.片手を上下に移動する00:58 休憩01:07 2.片手を上下に移動する(反対)01:37 休憩01:48 3.片手を大きく回す02:18 休憩02:27 4.片手を大きく回...
足の甲・スネのストレッチ 【むくみスッキリ】足のむくみ撃退ストレッチ【老廃物流し】
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お尻ストレッチ 大殿筋ストレッチ座位
今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。サービス紹介ページSNSアカウント【facebook】【twitter】【instagram】
太ももの裏（ハムストリング）のストレッチ 【最新版】 もも裏が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなる7分ストレッチ！【座り姿勢改善+腰痛やひざ痛解消にも◎】
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