寝る前のストレッチ 【夜やったら朝でる】即効！便秘解消ストレッチ
👶🏻妊婦さん・産前産後OK(マリネスマタニティ)再生リスト👶🏻これで💩が定時出社!!✨夜のルーティーンにおすすめです！竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治医からの運動...
ストレッチ系
寝る前のストレッチ 
太ももの前のストレッチ 1日１分！膝が痛いときに行う大腿四頭筋ストレッチ
✅公式LINE友達追加はこちらから今友達追加するとLINE限定の３つのプレゼントを配布中です✨⭕チャンネル登録はこちら⭕🔸動画の中で紹介した動画🔸🔹そのほか膝痛改善のためのおすすめ動画🔹・股関節おすすめ動画・膝のおすすめ動画【タイムスケジュ...
ふくらはぎのストレッチ 【筋肉痛緩和】ふくらはぎの筋肉痛を少しでも！早く！楽にする方法#shorts
他にも気になることがあれば、コメント欄で教えてください！このチャンネルでは運動能力を向上させるトレーニングや、怪我防止のトレーニングなどの他に、視聴者の方々からいただいた質問に回答させていただく動画も投稿しています。気軽にコメント欄に質問し...
胸を開くストレッチ 大胸筋ストレッチ（座位）
今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。サービス紹介ページSNSアカウント【facebook】【twitter】【instagram】
足の甲・スネのストレッチ あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts
大事なポイントを解説します✅今回は足の指の分離力のテストです！これができれば「しなやかな足」を手にすることができ、足首が硬くなりにくく、むくみや冷えにくく、転びにくいカラダ作ることができます◎詳細なやり方とポイントを解説します。👆国家資格：...
胸を開くストレッチ 【姿勢が1回で変わる】ガチガチ背中をほぐして胸を伸ばすと、がっしり肩幅・猫背・巻き肩・肩こりが解消する！
チャンネル登録よろしくね🤍00:00 オープニング00:28 1.片手を上下に移動する00:58 休憩01:07 2.片手を上下に移動する(反対)01:37 休憩01:48 3.片手を大きく回す02:18 休憩02:27 4.片手を大きく回...
足の甲・スネのストレッチ 【むくみスッキリ】足のむくみ撃退ストレッチ【老廃物流し】
お友達追加であなたにあったセルフケアが分かる『痛みの原因の見抜き方』配布中↓━━━━━━━━━━━⭐️また友達追加してない人へ⭐️⬇️山内先生とLINEで繋がる⬇️▶️━━━━━━━━━━━その他の特典も無料で受け取れます👇🎁肩甲骨剥がしの...
お尻ストレッチ 大殿筋ストレッチ座位
今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。サービス紹介ページSNSアカウント【facebook】【twitter】【instagram】
太ももの裏（ハムストリング）のストレッチ 【最新版】 もも裏が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなる7分ストレッチ！【座り姿勢改善+腰痛やひざ痛解消にも◎】
✅ストレッチを深く学び実践するなら『ピットサロン』✅オガトレ監修『ジーアイ プロテインバー』お試しモニター募集中！✅無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥✅公式ショップ🛒✅Amazon公式ストア🛒これからも「ご自愛してくださいね」でつながる世界を...
足の甲・スネのストレッチ すねの外側が痛い原因とほぐしたいポイント＋対策ストレッチ
⭕️専心良治ラボ【アーカイブ】限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。🏅YouTubeメンバーシップ📖柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社）P102に呼吸を使って体側を伸ばすストレッチについて載せています（Kindle U...
ふくらはぎのストレッチ 足がつる・こむら返り予防のヨガストレッチ｜寝たままふくらはぎほぐし
足がつる原因の一つに、冷え・血行不良が考えられます。今回は主にふくらはぎの脚攣り予防として、寝る前に寝ながらほぐせる動きをご紹介します。ふくらはぎがつった後の対処としては、動画にも出てくる足首を90度に曲げてふくらはぎを伸ばす方法をお試しく...
朝のストレッチ 名医が25年続ける！簡単！朝ストレッチ(健康カプセル！ゲンキの時間)
どんな痛みでも原因を探って改善に導く、痛みの名医が２５年間毎朝続けている簡単！朝ストレッチをご紹介！回数など気にすることなくとにかく身体を目覚めさせることが重要！その日1日を快適に過ごすためぜひお試しあれ＜出演＞横浜市立附属市民総合医療セン...
腕周りのストレッチ 肩がガチガチな人必見、タオルストレッチ！【上腕三頭筋長頭】 ＃shorts
ガチガチ肩こり解消！タオルでストレッチ！初めまして、ユウタです。理学療法士としてリハビリの仕事をしています。整形外科疾患に特化した、運動器認定理学療法士を取得した経験もあります。総施術時間は10000時間以上、総合病院・整形外科クリニック・...
胸を開くストレッチ 【ストレッチの10倍】90秒で巻き肩を改善して顔のたるみ・肩こり・首こりを根本的に治す方法
🔽内山式美容整体の施術が３４００円で受けれるクーポンはこちら🔽...🔽ドクターアップセラム公式LINE🔽...※最新情報やお得な情報を配信中公式LINE追加で、あなたにピッタリのマッサージがわかる！🔽【無料！顔のたるみタイプ診断🔍】はこちら...
寝る前のストレッチ 【ストレッチ】寝る前におすすめ！自律神経を整えるストレッチ／7分〈管理栄養士による健康レッスン！〉
1日の疲れをリセット！ベットでもできる寝る前におすすめのリラックストレッチです。【前回】【筋トレ】脂肪燃焼HIITトレーニング／4分新商品・オススメ情報たっぷり！●杏林堂Twitter ●杏林堂インスタ...●杏林堂ホームページ#筋トレ #...
太ももの前のストレッチ 大腿四頭筋ストレッチ
今後も随時セラピストの方々に有益な情報をお届けしたいと思っておりますので、チャンネル登録よろしくお願い致します。サービス紹介ページSNSアカウント【facebook】【twitter】【instagram】
首・肩・背中のストレッチ 【背中】寝起きの背中バキバキ解消！ストレッチ BY251
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、現在は...
寝る前のストレッチ －10キロ痩せた❗【寝る前のストレッチ】睡眠の質をあげていつの間にか痩せ体質！
寝る前ストレッチでいつの間にかマイナス10キロ痩せてました！みっこさん、ありがとう❤️コメント多数の寝る前のストレッチ大人気！整形級リフトアップ【側頭筋はがし】動画はこちら👇ーーみっこ公式LINE▶LINEでも繋がってください💕ハッピースト...
足の甲・スネのストレッチ 【足の甲が痛い】毎日10秒のマッサージで治す！短指伸筋はがし
★本日のテーマ：【足の甲が痛い】毎日10秒のマッサージで治す！短指伸筋はがし 東京で整体院・整骨院をお探しなら、杉並区の西荻窪南口きりん堂接骨院までご相談ください！➡️【HP】「痛み・コリの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、セル...
太ももの裏（ハムストリング）のストレッチ ハムストリングスを柔らかくするストレッチ｜太もも裏が硬くてお悩みの方へ！【6分間】
ハムストリングスのストレッチをご紹介します。太ももの裏が硬く、前屈が苦手な方にもおすすめです。5つのストレッチは段階的に強度が上がっていきます。ポイントも解説していますので、ご自身のペースで取り組んでみましょう。ぜひ、動画を参考にしてほぐし...
