太ももの前のストレッチ

Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、業界No.1 店舗数のストレッチ専門店です。【ストレッチをする６つのメリット】しなやかな筋肉を手に入れることで、正しい姿勢・動きを当たり前のようにとれるようになると、極端に負荷がかかる部位がなく...

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膝周辺の痛みやふとももの張りがある方必見！自分で簡単にできる大腿四頭筋（ふともも前面の筋肉）ストレッチ方法をご紹介します！チャンネル登録はこちら→森整形外科リハビリクリック目次0:00 ハイライト0:17 大腿四頭筋とは？1:33 うつ伏せ...

腰痛持ちの方へおすすめのストレッチ「大腿四頭筋のストレッチ」をご紹介します日頃腰痛に悩まされてる方は、ぜひこの動画を参考にストレッチをおこなってみてください※ストレッチの結果には個人差があります※病気やけがをされている方は、自身のコンディシ...

今回は大腿四頭筋を痛める原因について解説しました。なぜ痛めるのかを理解した上で、紹介したストレッチを試してみてください。為末大学 Tamesue Academyでは、今後とも皆さんからの質問にも適宜お答えしてきます。0:00 大腿四頭筋とは...

この動画では、立膝の状態で行う「大腿四頭筋」のストレッチをご紹介します。膝の痛みの改善に効果的です。ストレッチでは治らない膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度当院へお問い合わせください。▼お問い合わせはこちら▼※痛みが出るようでしたら、運動を中...

その膝の痛み、もしかしたら変形性膝関節症かもしれません▶この動画では、膝の痛み改善に効果的な大腿四頭筋のストレッチを紹介いたします。チャンネルのご登録▶監修クリニックについて▶HP：住 所：東京都中央区銀座5-3-12 壹番館ビル7F診療時...

その膝の痛み、もしかしたら変形性膝関節症かもしれません▶膝の痛みのせいでひざが曲げづらい人に、太ももの前面にある大腿直筋のマッサージ法をご紹介します。特に、お皿周辺に痛みのある方におすすめです。手のひらに体重が乗るように圧を加えていきましょ...

【膝痛専門家によるお悩み解決動画】☆膝痛×サプリメント★「体重」膝痛の原因になりません!!☆注射をしないで膝のお水を抜く方法★【膝の内側の痛み】原因はコレ☆腓腹筋の筋膜癒着のはがし方【他サイトの膝痛情報】★膝の痛みを原因から解消する30秒ス...

95%以上の方々が大腿四頭筋を正しく伸ばせていません。こちらの動画で勉強してください。【膝痛専門家によるお悩み解決動画】☆膝痛×サプリメント★「体重」膝痛の原因になりません!!☆注射をしないで膝のお水を抜く方法★【膝の内側の痛み】原因はコレ...

湘南ベルマーレ トライアスロンチーム中島靖弘監督の監修による、大腿四頭筋・腸腰筋のストレッチ動画です。

もし、あなたが太ももの前、大腿四頭筋の痛みや硬さにお悩みで効果的なストレッチ方法をお探しでしたらこの動画はあなたお役に立てるはずですのでぜひ最後までご覧ください。◆チャンネル登録はこちら↓▼LINE＠にご登録いただいた方限定の情報発信あり【...

ミューラーと共同プロデュースする、横浜ビーコルセアーズのアスレチックトレーナーの宮内彩さんと＃37ポイントガードの河野誠司選手による普段行っているバスケットボールプレイヤーにかかせないストレッチ方法をビデオでわかりやすく紹介しています。今回...

筋トレ前後に行う太もも前（大腿四頭筋）と股関節のストレッチ実践講座です。筋トレ前は軽めに、筋トレ後は入念に行うのがポイントです。ストレッチほか、様々な筋トレ種目の動画を公式サイト で公開しています。