瞑想 聴くだけでデトックス【音ヨガ】シンギングボウルとティンシャの浄化。
シンギングボウル、ティンシャの響き。波動調整、浄化🌟💫✨感情のデトックス、疲れを取り除きリフレッシュ効果が高いです。聴き流しOKです！ぜひいつでも聴きたいと感じた時にご活用くださいませ🌟チャンネル登録、大変励みになります☺️コメント大歓迎で...
ヨガ・ピラティス
瞑想 
初級ピラティス 【小顔効果大♪首肩ラインを美しく小顔にするストレッチ】ほうれい線や肩こり猫背改善にも
すぐに見た目が変わるおすすめのストレッチ♪首や肩周りがスッキリして女性らしく美しくなれます♪ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊★YUMI instagram：練習風景...
ヨガの呼吸法 カパラバティ呼吸法とは | 第６チャクラワーク | 覚醒脳 | Chakra Work（13分）
カパラバティプラナヤーマは呼吸法ですが、実は浄化法でもあります。何を浄化するかというと...「脳」なのですね！カパラバティ＝頭蓋骨を光らせるという直訳なのですが、このカパラバティをすることで生理機能が働き、脳に働いて感情や思考をストップし、...
ヨガ・ピラティス 【冷え性改善運動】たったの4分で体の芯まで温める.手足の末端まで血流を流す!!【産前産後もOK/体重管理】
👶🏻妊婦さん・産前産後OK(マリネスマタニティ)再生リスト👶🏻冷え性で悩んでる皆、是非3日間試してみて！たったの4分なので、習慣にして冷え性改善をしていきましょう！監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者に...
瞑想 【誘導瞑想】ストレスが低減される 無の境地を目指す瞑想 マインドフルネス 瞑想 頭 体 心を整える リラックス
この動画は、ストレスが低減される「無の境地を目指す瞑想」です。マインドフルネスの基本としてもお取り組みいただけます。【こちらの関連動画もご視聴ください】🔔潜在意識が目覚める瞑想→🔔本当の自分との対話瞑想→🔴ポッドキャスト総合ランキング2位！...
初級ピラティス 【骨盤ピラティス】骨盤の歪み.骨盤底筋.下腹ぽっこり改善にも
骨盤の歪みを整えながら股関節を柔らかくするピラティス。下腹ポッコリ解消にもおすすめです♪ワークショップの様子を動画にしました⇒レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪LINE→ピラティスやヨガの本質と...
夜のフローヨガ 〈フローヨガ15分〉太陽礼拝アレンジ❣️呼吸に合わせて動いていきましょう✨【50歳からのヨガ】
今回は太陽礼拝をベースに全身心地よく動けるようにアレンジしみました😊呼吸と合わせて流れるように動いていきましょう✨毎日少しづつ続けることで身体は確実に変化していきますよ😊 ※ご自身の身体の声に耳を傾け心地良いと感じる感覚を優先して動いてみて...
太陽礼拝 【完全保存版】太陽礼拝と片脚バランスヨガ中級向け17分！選ばれ続けているヨガレッスンの紹介
【LINEお友達登録こちらから】↓↓↓＼お友達登録している方にプレゼント中／🎁45分のダウンロードできる全身調整ヨガレッスン🎁有料級！心の扱い方セミナー🎁胃腸を温めると心と体が整う！白湯のスゴイ効果 資料→こちらをもらうには 白湯 とメッセ...
ダイエットのためのヨガ 【人生を変える5分ヨガ】 代謝を上げ、自然に痩せやすいカラダをつくる！ #598
『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラムヨガ専門サロン『B-life Studio』 無料キャンペーン実施中！🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います参加され...
ヨガストレッチ 【人生を変える5分ヨガ】 腸活デトックスで内臓機能が改善！ 便秘も治る #597
リラックスヨガ 【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596
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瞑想 瞑想ができているサインとは？
瞑想がちゃんとできてるかわからない。瞑想できてる実感がない。瞑想がちゃんとできてたら、どうなるのか？というような質問をよくいただくので、それについて話してみました。0:00 はじめに1:33 瞑想効果を実感できるタイミング5:41 瞑想で得...
ヨガストレッチ 【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま脚やせで足の疲れやむくみをリセット！ #595
ピラティスボールを使ってみよう ボールを使ってピラティス。ボールがあると、感じやすくて効果倍増！
★初の刊行本！『大人ピラティス』ご購入はこちらから楽天ブックスAmazon全国の書店でご注文可能です！★NORIKO LINE公式アカウントにぜひご登録ください！★ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！登録はこち...
ダイエットのためのヨガ 【人生を変える5分ヨガ】 ぽっこり下腹をペタンコに！ 腹だけ痩せる #594
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肩こり解消ヨガ 【人生を変える5分ヨガ】 肩甲骨をほぐして肩こり解消！ 気分も前向きに #593
『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラムヨガ専門サロン『B-life Studio』 無料キャンペーン実施中！🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIVEレッスンとQ&Aを行います参加され...
初級ピラティス 【朝ピラティス】最高な1日を過ごそう♪全身スッキリ猫背改善
身体をほぐし、整えて素晴らしい1日に✨初心者さんにもおすすめです🌟朝用に作りましたが朝に限らず胸が開きスッキリします♪ピラティスとヨガを10年以上指導しております。★朝ピラティスこちらも人気の動画です皆様の毎日が快適で前向きに過ごせますよう...
ヨガストレッチ 【人生を変える5分ヨガ】 骨盤をリセットし、カラダの不調を改善させる #592
朝のフローヨガ 【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！ #591
ヨガ専門サロン『B-life Studio』 無料キャンペーン実施中！『人生を変える朝の5分ヨガ』説明動画『人生を変える朝の5分ヨガ』4週間プログラム🧘♂️B-lifeチャンネルメンバーシップ月2回、第1・第3月曜日21時～ ヨガのLIV...
音楽に合わせてヨガ 
