ヨガ・ピラティス

太陽礼拝

朝ヨガ お家で太陽礼拝A by Akiko Nakamura #001

サンヨガレッスンチャンネルにようこそ!ヨガ動画をいろいろご紹介しています。初心者の方から、ハンドスタンドの練習まで幅広くアップしているので、ご自分にあう内容を探してみてね【中村晃子のオンラインヨガ Zoomでのクラスはこちらから!】→月曜9...
瞑想

【癒しBGM、やり方有】YOGAヨガ呼吸法で始める瞑想入門

ブログ Vilogger(ビロガー)のオギハラです。【衝撃】体幹の良すぎる二人【英語】最先端介護ロボットスーツHAL# Facebook# Twitter★オギハラのチャンネル一覧メインチャンネル: サブチャンネル: 英語チャンネル: ほの...
はじめてのピラティス

「中村隆彦ダンススタジオ」ピラティス動画講座①正しい姿勢

北習志野スタジオ:ピラティスクラスですピラティスって?よく耳にするが・・・どんなレッスンなの?誰でも出来るの?そんな疑問を分かり易く解説しますね!北習志野スタジオ:スタジオ三ノ輪:
ヨガの呼吸法

ヨガ講座 2 片鼻呼吸法

専門のインストラクターと一緒にヨガの基本から楽しく学ぶことができるヨガ講座。今回は「片鼻呼吸法」です。
初級ピラティス

ピラティス:ローテーショナルディスク

ピラティス&ヨガスタジオ ビーキューブ®大阪 心斎橋 、四ツ橋、本町駅より徒歩5分。ビーキューブ®は、全世界に展開するピラティス団体、STOTT PILATES®公認のピラティス&ヨガスタジオ。講師陣はあの"宝塚音楽学校"でもピラティスを教...
ヨガの呼吸法

片鼻式呼吸法(ナディショーダナ)のやり方【ハートオブヨーガ】

ハートオブヨーガの小野洋輔先生による「肩鼻呼吸(ナディショーダナ)」のレクチャーです。ヨガのレッスンやエクササイズ動画を配信中!【ヨガランド】へのチャンネル登録、お願いします!【小野洋輔のハートオブヨーガ】再生リストはこちら〜*〜*〜*〜*...
ヨガの呼吸法

ウジャイ呼吸のやり方 【ヨガ呼吸法】

【1】顎を軽く引きます。【2】息を吐くと同時に、お腹を背中の方へ引きつけます。(胸が持ち上がるイメージ)【3】息を吸うと同時に、お腹を緩めるか、引きつけたままにします。【4】口を閉じ、鼻や喉の奥から、音を出しながら呼吸を繰り返します。ヨガの...
初級ピラティス

ピラティス:「スタビリティークッション」

ピラティス&ヨガスタジオ ビーキューブ®大阪 心斎橋 、四ツ橋、本町駅より徒歩5分。ビーキューブ®は、全世界に展開するピラティス団体、STOTT PILATES®公認のピラティス&ヨガスタジオ。講師陣はあの"宝塚音楽学校"でもピラティスを教...
初級ピラティス

後ろ姿美人になれる 方法 コツ ピラティス 動画 エクササイズ 背筋 太もも

子連れOKのピラティス教室はこちら!⇒ 気になったあなたは今すぐブログへ☆いつまでも綺麗でいたい、習い事をしたい、リフレッシュしたい、メリハリのあるスタイルになりたい!そんな想いを叶えます!ピラティスStyle"Laulea"代表インストラ...