太極拳 【太極拳】重心移動が劇的に変わる！虚実が大事！下半身が安定する「踏む」感覚｜初心者からベテランまで。初めてでも安心｜一生モノの太極拳習慣、健やかな毎日。中村げんこう
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
初心者
太極拳 
太極拳 ふらつき解消【太極拳解説】倒巻肱の虚歩（シーブー）後ろへ下がる前に知っておきたい前足の自由｜初心者からベテランまで。初めてでも安心｜一生モノの太極拳習慣、健やかな毎日。中村げんこう
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【絶対に覚えられる簡化24式太極拳レッスン１】新シーズンスタート(チーシー,イエマーフェンゾン起勢-野馬分鬃)｜初心者からベテランまで。初めてでも安心｜一生モノの太極拳習慣、健やかな毎日。中村げんこう
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳深掘り】単鞭で肩が上がる違和感の正体。腕の力を抜く鈎手（かぎ手）の正しい位置｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳解説】前のめりを防ぐ足の着地タイミング・手の位置・自分でできる双峰貫耳の修正法。｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 簡化24式太極拳リード・常に背面と鏡面｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳コツ】90度・180度の方向転換での安定した「軸」の作り方｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳これで見違える！】全ての動作でやっている見えない内部の連動・因果関係｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳】理想の練習法・１人でできる上達のコツ｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 深堀！下勢独立シャーシードゥーリーの正しい足の運びと股関節の使い方｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 超重要！心地よく身体を【ゆるめるコツとゆるめるポイント】如封似閉-十字手-収勢｜やさしい簡化24式太極拳レッスン｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、豊かに健やかな毎日。中村げんこう
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 太極拳の不自然な力みが消える「正しい速度」と重心の乗せ方｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
弓道 【初心者向け】徒手練習 〜弓道のすすめ〜
弓道初心者向けの「徒手練習」の説明動画です。・矢を射る動作を8つに分けた「射法八節」の体の動きを覚えます。・弓矢を持ったことがない方にも動きをイメージしやすいよう、「仮想の弓矢」を使った徒手練習も紹介します。エア弓・エア矢をイメージしながら...
太極拳 【太極拳】手足がバラバラになる違和感の正体｜搬拦捶(バンランチュイ）がぎこちない方へ。｜やさしい簡化24式太極拳レッスン｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、豊かに健やかな毎日。中村げんこう
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳】骨盤から動く「ボールの抱え方」野馬分鬃（イエマーフェンゾン）｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳】肩の力が抜けない違和感の正体。無理なく「沈肩墜肘」ができるコツ｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳】股関節から折り込む,正しい重心（海底針,閃通臂ハイディヂェン-シャントンビ）｜やさしい簡化24式太極拳レッスン｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、豊かに健やかな毎日。中村げんこう
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 わかりやすい毎日練習用＜初級太極拳＞鏡面と背面同時進行ゆっくりリード｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳】本当の魅せ方と練習法について｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、心豊かに健やかな毎日。動く瞑想。中村げんこう。簡化24式太極拳
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
太極拳 【太極拳】でました！かっこいい攻防一体の穿梭（チュアンスオ）｜やさしい簡化24式太極拳レッスン｜初心者からベテランまで。一生モノの太極拳習慣、豊かに健やかな毎日。中村げんこう
☺️太極拳で皆様が朗らかに穏やかに心地よく幸せになりますように！🌸太極拳愛好家の皆様へ！いつもご視聴＆応援いただきありがとうございます。本日も元気にお届けいたします！🔴太極拳愛好家の皆様と共に！太極拳DVD教材・お教室・理論検定なら中村げん...
