スポンサーリンク レッグ・エクステンション/大腿四頭筋(太もも前側)/筋トレ実践講座 太ももの前(大腿四頭筋) 2012.07.282024.12.27 レッグ・エクステンションは、「椅子に座り、膝を曲げて片足を前方へ上下させる」動作により大腿四頭筋(太もも前側)を鍛えることがきる下半身のトレーニングです。 詳細ページ ・・・