体幹を構成する大事な筋肉群「インナーユニット」について、コアコンディショニングの専門家が楽しくわかりやすく解説します。人間があるべき本来の正しい状態にしてからトレーニングすることで、いろいろなメリットがあるとのことです。お話し：脇坂大陽（JCCAマスタートレーナー／A級講師）
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