ミューラーと共同プロデュースする、横浜ビーコルセアーズのアスレチックトレーナーの宮内彩さんと＃37ポイントガードの河野誠司選手による普段行っているバスケットボールプレイヤーにかかせないストレッチ方法をビデオでわかりやすく紹介しています。
今回のシリーズはパートナーストレッチ。
試合前にトレーナーが選手に対してマッサージやストレッチさせているのを試合会場で見かけたことがあると思います。今回はパートナーストレッチをご紹介します。目的は一人で伸ばしきれないところをパートナーがアシストして負荷をかけ、柔軟性を高めるということです。バスケットでは下半身の怪我が多いように、下半身の筋肉が張る事が多いです。（どのスポーツでもそうかもしれませんが・・・。）特に、連続してリバウンドやジャンプを行う時に使われる、臀部、ハムストリング、またディフェンスを行うときに酷使される大腿四頭筋、または、臀部から筋膜で繋がっている腰部をストレッチしていきます。
