✨トップ選手の足のストレッチ✨
モデルは100m10秒前半の記録を持つトップ選手。
日々の練習でたまる足部への負担はしっかり抜いてあげることが質の高い練習を続ける秘訣です。
トップ選手のケアから学びましょう。
是非自分の足と比べてみましょう。
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#足の柔軟性 #疲労除去 #指は重要
