足の甲・スネ 座ってできる運動前の全身のストレッチ！！【デイサービス】【自主トレ】
体操の総集編は以下になります！ 要チェックです🥸‼️ 座ってできる体操の 総集編1 総集編2 総集編3 総集編4 この動画はメディカルフィットネスリーフで撮影されております🧘♂️ 気になる方やパーソナルトレーニングのご希望の方はURLをク...
足の甲・スネ
足の甲・スネ 
足の甲・スネ 座ってできる下肢のストレッチ！身体への効果絶大！
この動画は『座ってできる下肢のストレッチ』になります！！ 無理のない範囲で行いましょう！ 体操の総集編は以下になります！ 要チェックです🥸‼️ 座ってできる体操の 総集編1 総集編2 総集編3 総集編4 この動画はメディカルフィットネスリー...
足の甲・スネ 足の甲の痛みを解消してスネの筋肉の張りもなくせるスネストレッチ
動画をご視聴いただき誠にありがとうございます。 皆様の評価がYouTube動画を作るうえで参考になり励みとなります。 🔵当チャンネルについて 当チャンネルは鹿児島市の鹿児島大学すぐそばで整骨院をしている”鹿大前整骨院”のYouTubeチャン...
足の甲・スネ すねの外側が痛い原因とほぐしたいポイント＋対策ストレッチ
⭕️専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。 🏅YouTubeメンバーシップ 📖柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社） P102に呼吸を使って体側を伸ばすストレッチについて載せています （Kin...
足の甲・スネ 【脚の形】を良くして力の伝達を改善するためにやるべきこと
スネの外側が固いままだと力は外側に逃げやすく脚の形状も影響を受けます。 一度固くなるとかなり頑固なこの部分の固さを少しでも改善するための方法をご紹介します。 このチャンネルではJARTAのかなり初歩部分のトレーニングと考え方を紹介しています...
足の甲・スネ 足の甲・スネの痛みをしっかり緩めて解消！今すぐできる簡単対処法！
即効カラダ改革レッスンTVをご覧いただきありがとうございます！ 本日は足の甲やすねの痛みを対処する方法についてお話しました。 【まみ先生とLINEで繋がりませんか？】 YouTubeでは話しきれない健康に関する知識や 友達限定カラダのお悩み...
足の甲・スネ 椅子に座って行う足の甲〜スネ（前脛骨筋 ぜんけいこつきん）のストレッチ【1分解説】
椅子に座って行う足の甲〜スネの前面（前脛骨筋 ぜんけいこつきん）のストレッチを解説。 スネの筋肉の張りの緩和や、足首を伸ばす動作（足関節の底屈）の柔軟性向上に効果のあるストレッチです。
足の甲・スネ 足の甲〜スネ（前脛骨筋 ぜんけいこつきん）のストレッチ【1分解説】
足の甲〜スネの前面（前脛骨筋 ぜんけいこつきん）のストレッチを解説。 スネの筋肉の張りの緩和や、足首を伸ばす動作（足関節の底屈）の柔軟性向上に効果のあるストレッチです。
足の甲・スネ 【足首の柔軟性を高める】足の甲〜スネの前側（前脛骨筋）のストレッチ#shorts #ストレッチ
足の甲〜スネの前面（前脛骨筋）のストレッチを動画で解説しています。 スネの筋肉の張りの緩和や、足首を伸ばす動作（足関節の底屈）の柔軟性向上に効果のあるストレッチです。
足の甲・スネ 足の甲〜スネのストレッチ
足の甲〜スネのストレッチの方法をイラストでわかりやすく解説しています。
足の甲・スネ 【すねがつった時の対策】就寝中などにすねがつってしまった時の伸ばし方です。
＃ストレッチ ＃足のつり ＃すね 筋肉がつってしまった時にはどうすればよいですか？そんな患者様からのご相談をもとに作成した動画です。今回の動画では すねの筋肉 に焦点を当てて説明しています。 ※動画内のメニューは柔軟性や体調などにより、適さ...
足の甲・スネ 歩くと足の甲が痛い、スネの前が張って痛くなる、その原因と改善法（ストレッチ）｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
0:00 初めに 0:55 痛みの場所 2:35 浮き指 3:28 浮き指の原因 4:18 ストレッチ方法① 8:08 ストレッチ方法② 9:45 まとめ 【LINEからお問い合わせができます】 ※治療に関するお問い合わせはLINEからも受...
足の甲・スネ 【毎日3分】足のむくみやふくらはぎが太くなる原因の「浮き指」をしっかり解消するルーティン
今回はルーティン用のシンプルな動画でしたが、浮き指解消ストレッチは今後アップしたいな〜と思っています。ふくらはぎが太くなるとか以前に、足回りのトラブルや変形などにも繋がってしまうんですよね。いいことなしの「浮き指」ですが、足の指をしっかり動...
足の甲・スネ 【痺れ改善】脛前面の痺れには「深腓骨神経神経」をほぐすべし！【埼玉県蕨市 整体院羽翼 TSUBASA 】
今だけ【腰痛改善ストレッチBOOK】"無料"プレゼント！！ YouTubeでは公開していない【限定動画】を配信中！ LINE公式アカウント登録はこちら！ 埼玉県蕨市で足の痺れにお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の足の痺れを根本改善する整体院羽...
足の甲・スネ 【痺れ改善】足の甲の痺れには「足背神経」をほぐすべし！【埼玉県蕨市 整体院羽翼 TSUBASA 】
今だけ【腰痛改善ストレッチBOOK】"無料"プレゼント！！ YouTubeでは公開していない【限定動画】を配信中！ LINE公式アカウント登録はこちら！ 埼玉県蕨市で足の痺れにお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の足の痺れを根本改善する整体院羽...
足の甲・スネ 【すねが張る・痛い】毎日10秒の深層筋マッサージで足首が柔らかくなる！秘伝の長趾伸筋はがし
西荻窪ですねのハリなら当院へ。「痛み・コリの駆け込み寺きりん堂 柴﨑伸治」ではセルフ整体、セルフケアをお伝えします。★本日のテーマ：【すねの張り】毎日10秒のマッサージで消滅！秘伝の長趾伸筋はがし 簡単10秒のセルフ整体、試してみてください...
足の甲・スネ 【超固い方向け】「しゃがめない」ほどガチガチに固まった足首がほぐれて動き出す「脛リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
YouTube登録者数３９万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する独自の治療法【 GENRYUメソッド 】を提唱。 ＊2020年4月25日に僕が取材を受けた番組が...
足の甲・スネ スネの外側が痛い・鎌足の原因になる筋肉とストレッチのコツ｜長腓骨筋
今回は、『スネの外側が痛かったり、バレエでいう鎌足などの原因になる筋肉とすぐできる対策』についてお話します。 バレエ教室で踊っていて、こんなことありませんか？ ・踊り終わったあとにスネの外側が痛い、しんどい ・足を伸ばそうとすると、足首が...
足の甲・スネ 足のすねがつる時の対策と予防ストレッチ
★ LINE＠の友達登録はこちら😁 ※LINE＠では、体のケアについてまとめていますので、楽しみに配信をお待ちください。 === いいな！と思っていただけたら高評価押してください！こちらを参考にして動画を作ります。そして少しでも参考になった...
足の甲・スネ 【足の甲 痛み】”今すぐ”足の甲の痛みをなくす方法
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