サンヨガレッスンチャンネルにようこそ！
ヨガ動画をいろいろご紹介しています。初心者の方から、ハンドスタンドの練習まで
幅広くアップしているので、ご自分にあう内容を探してみてね
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月曜9時 火曜10時 オンラインヨガ1000円
◇TikTok
太陽礼拝は
呼吸を大切に 吸う息と吐く息を同じ長さにし吸いながら1動作、吐きながら1動作と
なめらかに動いていきましょう。自分のペースで、感覚を大切に空間と時間を丁寧にうめていく気持ちでね♡
