腰痛対策のコツ～ドローインのやり方～【コナミメソッドまとめ】

【コナミメソッドまとめ】
腰に不安がある方はまずこの運動から始めて、正しい姿勢をキープできる筋力を鍛えましょう。

【コナミメソッドまとめ】とは
コナミスポーツクラブで提供してきた、
子どもへの運動の教え方や
美しい体づくりのノウハウを動画でまとめたWebサイトです。
コナミ所属の世界的有名選手やインストラクターが
運動のコツ・やせるコツをわかりやすくご紹介します。
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