寝たままできる自律神経を整えるヨガ☆　やる気が出ない時にオススメ #109

今回は寝たままできる自律神経を整えるヨガです。
やる気が出ないとき、リラックスしたいとき、生理中の時などにオススメです。
ゆっくりした呼吸と共に心と体のバランスを整えていきましょう！

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【BGM】

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Tobu – Nostalgia

Epidemic Sound