今回ダイエットヨガをご紹介します。
体幹を使うことで、全身の血液循環を良くし、代謝を上げていきます。
脂肪燃焼に効果的なプログラムですので、体を引き締めたい方にオススメです。
続けていくことで、身体の変化が実感できてくると思いますので、是非継続して行ってみてください☆
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【BGM】
BGM
Tobu – Nostalgia
Epidemic Sound
