1分で分かるワイドスクワットの正しいやり方|内転筋を引き締めて美脚に!

ワイドスクワットは内もも(内転筋)を中心に鍛えることができる種目です。内転筋を鍛えることで太ももを引き締めて美脚を目指すことができます。

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Sae(モデル):(instagram)
ビヨンド池袋店(ジム):(instagram)
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