内もも&下半身を鍛える筋トレ「ワイドスクワット」の正しいフォームやNG例、より効果を高めるために意識したいポイントを分かりやすいフィットネス動画で紹介しています。太ももとヒップを引き締めて、基礎代謝をアップさせたい方、姿勢を良くしたい方はチャレンジです。
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#内もも＃筋トレ＃ワイドスクアット
