【初心者・女性向け】ボクシングエクササイズ入門編【自宅で痩せるメニュー】

【#60】今回のボクシングエクササイズは、７分間の入門編です！
初心者・女性向けのエクササイズで自宅で痩せるメニューになっています。
30秒×14種目行い、レストは10秒間です。
ぜひ！お楽しみください！
今日も１歩前へ！
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●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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【平山慎吾のプロフィール】

「あなたを引っ張るトレーナー」

1987年生まれ
長崎県出身
１児のパパ

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