ワイドスクワットの正しいフォームとポイントについての解説です!
【鍛えられる筋肉】
内転筋(内もも)
大臀筋(お尻)
大腿四頭筋(太ももの前側)
ハムストリング(太ももの裏側)
【SNSでも自重トレを発信しています】
Twitter:https://twitter.com/shin_vlog
Instagram:https://www.instagram.com/ichikawa.shinnosuke/
#ワイドスクワット
#内転筋
#内もも
#筋トレ
ワイドスクワットの正しいフォームとポイントについての解説です!
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内転筋(内もも)
大臀筋(お尻)
大腿四頭筋(太ももの前側)
ハムストリング(太ももの裏側)
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