ガチガチの硬いもも裏に効く簡単なストレッチの紹介です。５分でできるので毎日継続すると１ヶ月後にはかなりもも裏が柔らかくなると思います^^僕ももも裏が硬い方なので、継続していきたいと思います！
湘南の治療院で勤務している理学療法士です。
資格：理学療法士、ピラティスインストラクター、NESTAプロフィットネストレーナー
このチャンネルでは身体の悩みを解決する方法を紹介します。
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