低体力高齢者向け　筋肉ここから体操　超初級レベル

【公認・推薦学協会】日本健康支援学会、日本整形外科学会（コロナに勝つ！ ロコモに勝つ！）

#新型コロナ
#外出自粛の過ごし方
#筋肉体操