腹横筋トレーニング(ドローイン)のやり方【ポッコリお腹・腰痛予防】 お腹(腹横筋) 2020.04.302024.11.09 腹横筋トレーニング(ドローイン)のやり方やポイントについての解説です! 【Twitter】 【Instagram】 #ドローイン #腹横筋 #インナーマッスル