今日はおなかの横側「腹斜筋」を鍛えるトレーニングをご紹介しました！
「ここを鍛えるトレーニングを教えてほしい！」
「ここの張りがひどいのですがどうすればいいですか？」
などなどコメントお待ちしてます！
ANNA @retio_anna
岡山の有名フィットネスジムで多くの女性ダイエット初心者の指導に
携わってきました。
下に私が働いているフィットネスジムのHPのリンクを貼ってますので
良ければチェックしてみて下さい。
【公式HP】
※正しいダイエットには「アンダーカロリーを意識した食事」と「正しい筋トレ」が必要不可欠です。
【トレーニング動画TOP3】
【筋トレ女子】美尻のシルエットを作るトレーニング♡自宅でダイエット【アンナと5分】
【女性向け】自宅でできる正しいスクワットのやり方を紹介！うそ？！まだやってないの？【ダイエットに必須】
まだやってないの？胸が大きくなるトレーニング【バストアップ】
【食事セミナーTOP３】
ダイエット【食事セミナーVol1】絶対に失敗しない痩せ方！
ダイエット【食事セミナーVol 2】痩せやすく太りにくい体作り！
【絶対痩せる】どうしても痩せたい人は見て下さい♡ダイエットを必ず成功させる５つのコツ【食事法＆トレーニング】
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RETIO BODY DESIGN（レシオボディデザイン）問屋町店
岡山市北区問屋町9-102
スタッフアワー : 平日 8:00～12:00 17:00～22:00
土日祝 10:00～19:00
★HP：
LP：
FB ：
【NEW!】RETIO BODY DESIGNｓ（レシオボディデザイン）東岡山店【7/17 GRAND OPEN!】
岡山市中区高屋295-3
スタッフアワー : 平日 9:00～13:00 17:00～22:00
土日祝 10:00～19:00
★HP：
FB ：
【Instagram】
問屋町 @retio_toiyachou
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女性専用 @retio_woman
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