#ダイエット #運動不足解消 #筋トレ #家で一緒にやってみよう #ゆるトレ #免疫力アップ
近ごろ、運動不足に悩んでいませんか？
ちょっとした時間にできるかんたんなトレーニングを、杏林堂の管理栄養士がときに厳しく、ときにゆるーくご紹介致します。一緒に免疫力を高めましょう！
悪玉コレステロールの基準値
150㎎/dl前後：×
120㎎/dl未満：〇
【基準値】
善玉コレステロール：40㎎/dl以上
悪玉コレステロール：120㎎/dl未満
中性脂肪：150㎎/dl未満
