腰痛持ちの方へおすすめのストレッチ「大腿四頭筋のストレッチ」をご紹介します
日頃腰痛に悩まされてる方は、ぜひこの動画を参考にストレッチをおこなってみてください
※ストレッチの結果には個人差があります
※病気やけがをされている方は、自身のコンディションにあわせておこなってください
※痛みが生じた場合は直ちに中止してください
【関連動画】
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◯ストレッチ用ポールの効果的な使い方｜ 腰編【公式】
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【監修・出演】
■TEAM GEAR
前田 修平
詳細プロフィール
■資格/免許
・鍼灸師
・CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
【TEAM GEAR（チームギア）とは】
GronGのビジョンである“より「挑戦者」の多い世界の実現”を目指すスペシャリスト集団です
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【GronGとは】
GronGとは、「Growth」「Strong」からなるもので、「成長を求め、人は強くなる。」との意味が込められています
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