梨状筋のストレッチ　坐骨神経痛の選手にやって欲しい

梨状筋のストレッチ動画です。
お尻の後ろの大殿筋の更に深い所にある梨状筋のストレッチです。お尻の後ろの大殿筋が邪魔をしてなかなかマッサージではほぐせないので常日頃のストレッチで梨状筋のケアが必要です。

#梨状筋ストレッチ