お尻 【お腹痩せる有酸素運動】たった1回で姿勢が整い続けると痩せる足踏みトレーニング
けんトレCHANNELについて みなさん、動画を視聴していただき、ありがとうございます。 けんトレCHANNELでは「誰でも」「簡単に」「続けやすい」トレーニングを中心に投稿しております！ みなさんの健康寿命を延ばすべく！年齢問わず、ダイエ...
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お尻 【アンチエイジングストレッチ】歩く有酸素運動
#ダイエット #ストレッチ #全身ストレッチ #エアロビックスウォーキング #歩く有酸素運動 #くびれをつくる #痩せるトレーニング #痩せるストレッチ #きれいに痩せる #アンチエイジング #アンチエイジングストレッチ #疲労回復ストレッ...
お尻 LETS！！ストレッチ☆大臀筋（お尻の筋肉）を30秒間伸ばしていきましょう〜！#ストレッチ #ショート#股関節
全編はこちら→ 座ったまま簡単に出来る大臀筋のストレッチ方法です！ 痛みの出ない範囲でおこなってみてください♪ #股関節#ストレッチ#お尻のストレッチ#リハビリ#理学療法士#膝痛改善#腰痛改善 #筋肉#簡単#簡単ストレッチ #ストレッチ#大...
お尻 【内もも】家にある物を使って足痩せ！内腿のトレーニング！
整形外科ヨガ資格所有講師が解剖学に基づいたダイエット法や身体の痛みに対するケア方法をお伝えしていきます。今日は内もものトレーニング方法をご紹介します。 楓先生Instagram📷@kaedeyoga うちの愛犬🐶元外飼いの犬🐕 狆のポンくん...
お尻 【高齢者向けトレーニング】背筋鍛えて美しい姿勢を保ち寝たきり予防しましょう
0:10 本日のテーマ 1:00 起こるデメリット５つ 3:29 タオルで背筋トレーニング 10:51 寝ながら背筋トレーニング 15:39 本日のまとめ お友達登録していただくと、あなたの体の悪いところを自分でチェックできる【セルフチェッ...
お尻 股関節の可動域を増やす③中臀筋の動的ストレッチ#short #姫路市の橋本接骨院
股関節の可動域を改善するには、ストレッチが効果的です。普段、イスにに座って過ごすことが多いと股関節の動きは悪くなり、膝や腰にも悪影響を及ぼします。股関節の動的・静的ストレッチで動きを良くしましょう。 股関節の可動域を増やす③中殿筋の動的スト...
腰痛改善 【変形性膝関節症】膝痛は股関節を治しましょう
今日は膝の痛みには、股関節の悪さが関係しているということを解説していきたいと思います。膝関節と股関節は密接に関係しています。人間の動作には、運動連鎖という決まり事があります。例えば、股関節がこのように内側に入るような動きを行うと、膝も内側に...
お尻 中殿筋を効果的に働かせる方法 #股関節 #股関節トレーニング #股関節の痛み
お尻 今日はヒップアップ！ 鬼👹トレ 尻筋 ３連弾‼️
#鬼トレ #尻トレ #hipup おかげさまでyoutube動画配信 1500回超えまして、動画内で1502回目？と宣うておりますが、1503回目です😝 初回を観るともう結構昔のことだなーと思いました いつも、コメントや反応ありがとうござい...
お尻 反り腰改善トレーニング
#反り腰 #姿勢改善 #姫路市の橋本接骨院 反り腰の改善には 大腿四頭筋の柔軟性を高めて、腹筋、大臀筋の筋力をつけることで、骨盤の前傾が改善されて腰の彎曲を減らすことができます。そのうえで背骨を整えることでより効果が高まるので継続してトレー...
お尻 【アンチエイジングストレッチ】肩甲骨ストレッチでやせる ※お詫び：動画の中で説明している”猪突乳突筋”は”胸鎖乳突筋”の間違いです。心よりお詫びいたします。
#ダイエット #ストレッチ #きれいに痩せる #アンチエイジング #アンチエイジングストレッチ #きれいに痩せる #疲労回復ストレッチ #疲労解消 #健康体操 #美しい身体 #壁ストレッチ #壁トレ #壁倒立 #倒立 #犬のいる生活 #筋ト...
お尻 【少しの隙間時間でできるシリーズ】きれいなお尻の作り方
コナミスポーツクラブでヨガやストレッチを担当している櫻庭絵奈インストラクターによる美尻トレーニングです。 ヨガをベースにしたトレーニングなので、安心して体験ください。 ＜オンラインフィットネス＞ コナミスポーツのオンラインフィットネスはパソ...
お尻 【理学療法士 筋トレ】片脚立位より効果的な中臀筋の筋トレを解説
【LINEマガジン】 登録はこちらから🔽 累計1000人以上が登録しています！ 今なら無料で10日間の限定講義が受講できます。 ↓講義内容 ✅実習までに勉強する内容 ✅就職までに勉強する内容 ✅痛みの考察 ✅立ち上がりの評価の考え方 ✅歩行...
お尻 【フローヨガ 完全版】おはよう臀筋フローヨガ11分
【フローヨガ 完全版】おはよう臀筋フローヨガ11分 ヨガの練習に臀部のエクササイズを取り入れたクラスです。美尻、ヒップアップを目指します。 初心者から2000名以上の卒業生を輩出！ヨガ講師育成トレーナーけんの動画サイトです。ヨガ指導のノウ...
お尻 姿勢改善 背中ストレッチ季節の変わり目、自律神経、ホルモンバランス
お尻 朝起きて寝ながら出来る下半身ストレッチ！ #5
朝起きてからベットや布団で横になったまま手軽にできる 寝起きの血流を促進し、寝起きをスッキリ！ クーラー等で冷えた下半身の血流をUPさせるストレッチ・ポーズになります、朝の習慣におすすめです。 ※ストレッチの結果には個人差があります ※自身...
お尻 50代の垂れ尻アップ！ヨガ【50代ダイエットヨガ】
50代が痩せる秘訣6大ブレゼント🎁 受け取りはコメントに「プレゼント」 って入れてね！ —————— 垂れたお尻は2度と戻らない 最大手下着ブランドのWさん がそう言ってますが・・・ いえいえ！ ダイエットヨガなら 垂れたお尻もキュッと⤴️...
お尻 座りっぱなしで硬くなる！中殿筋・梨状筋のストレッチで速攻改善！ 【腰痛・膝痛】【牛久】
中殿筋・梨状筋のストレッチを解説します。 坐骨神経痛の症状がある方は痛みの状態を確認しながら行ってください。 話し言葉と字幕がズレているところもあります。 陽彩整体院（ようさいせいたいいん）
お尻 【寝たまま骨盤調整で体型を変える】骨盤低筋群・内もも・中臀筋・大転子にしっかり効かせるプチレッスン
【 大好評: 今だけ特別価格 】 体の奥から健康に！ 心の底から幸せに！ ／ 体質改善 1stステップ 体と心の美腸活ヨガ 〜30日間集中プログラム〜 ＼ ♡オススメ腸活製品はこちら♡ アメリカ🇺🇸シカゴより♪ 毎週末に配信している ~ 体...
お尻 【9/7（土）｜ストレッチ】全身の疲労が取れる！足、腰、背中、肩周りがスッキリ軽くなるロングストレッチ♪
週4日（月・水・金・土）朝10時〜 メンバー限定のライブ配信でトレーニング習慣をサポートしています。 一緒に汗を流して、体を変えていきましょう！ 【メンバーシップのご登録はこちら↓】 鈴木達也オフィシャルサイト インスタグラム #自宅筋トレ...