3分で分かる♩ヨガの呼吸法！プラーナヤーマ編

ヨガをするときに、初心者から上級者まで
必ず意識することが必須である呼吸について、
ここだけはおさえておきたい、プラーナヤーマ編をお伝えします

Today’s Groove AIKO YOGA STUDIO
愛知県豊川市にあるヨガスタジオから、
だれでも、どこでもできるヨガの魅力を発信していきます♩